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Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

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Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

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Seit ein paar Jahren gibt es einen neuen Begriff in der Gynäkologie: Urogenitalsyndrom der Menopause (GSM).

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Neulich bekam ich diese E-Mail von einer Teilnehmerin des aktuellen BODY RESET Kurses und die möchte ich unbedingt mit dir teilen.

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Gegen Abend waren die Kopfschmerzen auf 2-Ibu-Niveau, und meine Laune war mörderisch.

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BODY RESET Tag 10: Ohne Überraschungen wär’s kein Abenteuer
Obwohl bisher nichts von den Dingen passiert ist, die ich mir vom Programm versprochen hatte

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BODY RESET Tag 8: Eine Woche dreizehn Fragen
Fleisch, Zucker und Weißmehl gehen jetzt nicht mehr durch meinen Kopf, Fragen dafür schon.

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BODY RESET Tag 5: Zeit für die Zangentaktik
Ein neuer Tag bricht an, voll Sonne für uns zwei, komm, lass uns diesen Morgen feiern.

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BODY RESET Tag 3: Ich wär bereit
Tauche ein in meine kulinarische Reise, in der ich mutig Dr. Shinya’s Smoothie und Schokopudding ausprobiere, begleitet von den amüsanten Kommentaren meiner Kinder. Zwischen der Pflicht, auf Alkohol und rotes Fleisch zu verzichten, und der Kür, Lebensmittelabenteuer zu erleben, finde ich mich in einer Welt von Zitronenwasser, Gemüseorgien und neuen Superlebensmitteln wieder.

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BODY RESET Tag 1: Bestandsaufnahme
Heute Abend passiert etwas, das man so von mir nicht kennt: ich werde mir drei Wochen lang

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SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
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Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
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Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

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