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Echte Erfahrungsberichte von echten Frauen, die am Body Reset Kurs teilgenommen haben.
Nat
Obwohl ich schon fast alle Bücher gelesen hatte, die im Kurs empfohlen werden, ist es mir erst mit dem Kurs möglich geworden, all die Dinge erst auszuprobieren, die empfohlen werden.
Ich bin wieder auf Kurs, energiegeladen, inspiriert durch die vielen Tipps und auch ein bisschen klüger. Und ja – auch ein bisschen schlanker ; )
Michaela
"DANKESCHÖN für dein TUN und dein SEIN ! Du hast mir so UNVORSTELLBAR geholfen. DANKEDANKEDANKE Herzliche Grüße und einen wunderschönen erholsamen Tag"
Rebekka
Ein absoluter Gamechanger….super betreut, fachlich hervorragend informiert zu einem unglaublichen neuen Selbst!
Bianca
Ich war ein bisschen skeptisch, ob ich tatsächlich auf Zucker verzichten könnte. Aber es klappte erstaunlich gut! Ich habe festgestellt, dass mein Süß-Bedarf vor allem aus dem Kopf kam & aus Gewohnheit bestand,als dass es wirklich ein körperliches Bedürfnis war.
Daggi
Jeder Tag war für mich eine intensive Begegnung mit mir. Besser essen, gesünder Leben, mutig rein in die Veränderung und das Ergebnis feiern
Hildegard
Drei Wochen "Verzicht" hat den Blick auf meine Ernährung und deren Wirkung auf mein Wohlbefinden in den Focus gestellt. Eine tolle Erfahrung!
Anne
Eine Reise die sich absolut lohnt - Frauenpower in Gemeinschaft erlebt - Lebenswandel überdacht -hat absolut Sinn gemacht-Danke für alles
Anke B.
Ich habe zum 2. Mal den Wiederholer:innen-Kurs absolviert und das war der perfekte Start in das neue Jahr.
Ich bin wieder auf Kurs, energiegeladen, inspiriert durch die vielen Tipps und auch ein bisschen klüger. Und ja – auch ein bisschen schlanker ; )
Reni
Ich bin so dankbar dafür, dass ich Nobodytoldme vor 2 Jahren entdeckt hatte.
Zwei Jahre mit Susanne im Ohr, wenn ich meine Ernährung optimieren möchte, wenn ich ein gesundheitliches Problem habe, oder wenn ich mal wieder schwach werde… Diese Kurse haben so viel Potential für ein erfülltes Leben mit einer Frau, die jederzeit ein offenes Ohr für alle möglichen Probleme hat. Danke liebe Susanne, mit deiner Power gibst du uns Frauen so viel an Lebensqualität!
Andrea
Ein bisschen mehr Grün auf dem Teller geht immer und jeden Tag ! Grün-Grüner-Yeah 🙂
Mandy
Ich habe lange überlegt ob ich mich anmelde. Fand den Preis ziemlich hoch. Aber im Anschluss muss ich sagen, ich habe nicht einen Cent bereut.
Der Kurs ist jeden Cent wert . Eine tolle Erfahrung. Man wird so super informativ durch diesen Kurs geleitet. Ich bedanke mich für die super Unterstützung
Melanie
Das Body Reset war die beste Entscheidung für meine Gesundheit. Ich fühle mich fit und meine Verdauung funktioniert wieder.
Leonie
Achtung: dieser Kurs kann lebensverändernd (und -verlängernd) sein!
Nicole
Eat - Pray - Love yourself. Danke für die Begleitung in die eigene Wahrnehmung des Körpers.
Frederica
Es ist sehr energetisierend und man lernt sehr viel Neues.
Britta
Ich bin begeistert von der Professionalität des Kurses. Susanne weiß genau, wovon sie spricht und teilt ihr Wissen auf eine ganz tolle, supernette Art.
Ich habe mich jederzeit abgeholt gefühlt und die Vernetzung mit anderen Frauen war ein Geschenk. Des Weiteren wurden Spaß und Wohlbefinden jederzeit grossgeschrieben!
Ursula
Ich kann endlich wieder gut schlafen!
Kathleen
Ich hätte nicht gedacht, dass ich die 3 Wochen problemlos durchhalte. Susanne hat es mit ihrem Kurs geschafft, ...
was ich jahrelang selbst versucht habe- ein gutes Gefühl für meinen Körper zu bekommen und mich darin wohl zu fühlen. 🙂
Martina
Es ist eine spannende Reise in die inneren Sphären meines Körpers
Michaela
Es war viel leichter als erwartet und das Ergebnis auch viel besser als erwartet. Susanne hat so viel Wissen mit uns geteilt.
Abgesehen von der Ernährungsweise habe ich sehr viel Neues lernen dürfen was ich auch im Alltag wirklich umsetzen kann. Ich würde das Body Reset eigentlich jedem weiterempfehlen, der sich für seine Gesundheit interessiert und sich in seinem Körper wieder wohl fühlen möchte.
Martina
Ich hatte so großen Respekt vor dem Body Reset Kurs, dass ich über ein Jahr drum herum geschlichen bin.
Noch nie in meinem Leben hatte ich beim Essen auf irgendetwas verzichtet. Und dann war es so leicht… Der Kurs mit Kursmaterial, den Zoom Meetings, den täglichen Mails, den vielen alltagstauglichen Tipps und dem motivierenden Austausch in der WhatsApp Gruppe war für mich perfekt. Als Apothekerin war mir ein fundierter wissenschaftliche Hintergrund sehr wichtig, da sehe ich mich bei Susanne Liedtke und Dr. Christina Enzman in besten Händen. Liebe Susanne, ich hätte es nicht geglaubt, aber es war mir ein Vergnügen.
Christine
Hätte ich den Body Reset nur schon früher gekannt!
Mag
Der Body Reset Kurs ist ein wunderbares Geschenk, dass ich mir zum 53 Geburtstag gemacht habe.
Ina
Bei mir hat sich während des Kurses einiges verändert: Ich fühle mich viel wacher und irgendwie leichter als vor Beginn des Kurses.
Meine Gelenkschmerzen sind fast weg und ich habe keinen Heißhunger auf Süßigkeiten mehr. Durch die Einhaltung der empfohlenen Reihenfolge beim Essen (Grünes, EW, KH) bin ich schneller und länger satt.
Franziska
In 21 Tagen vom Kaffee-, Käse- und Pasta-Monster zur Tee-, Gemüse-und Hülsenfrüchte-Enthusiastin.
Die FreundInnen sind entgegen aller Befürchtungen geblieben, davongemacht haben sich hingegen Hitzewallungen und Bauchfett! Ich bleibe dabei!!!
Wetti
Ich dachte, ich habe mich schon viel mit gesunder Ernährung beschäftigt gehabt, aber durch die vielen Erklärungen und Informationen von Susanne in den Videos (sehr ausführlich und nachvollziehbar, aber nie fad)
habe ich so viel Neues gelernt! Ich habe den Kurs alleine und ohne Austausch in der Gruppe durchgeführt, was überhaupt kein Problem war, da ich wirklich viele Infos zur Verfügung hatte, dass keine Fragen offen blieben. Ich habe es sehr genossen, in diesen drei Wochen sehr wenig zu arbeiten und viel zu Zeit für mich zu haben, ich konnte viel nachlesen und mich in Ruhe mit einkaufen und Essen zubereiten beschäftigen. Daher fühlte ich mich nie überfordert.
Davor hätte ich mir nicht vorstellen können, total auf Zucker, Milch, Getreide, Kaffee (!) verzichten zu können, aber irgendwie war es ganz leicht! Große Empfehlung!!!!
Meike
Body Reset war für mich ein Augenöffner. Es ist das ganzheitlichste Programm, das ich jemals kennengelernt habe.
Endlich mal etwas, was auf uns Frauen und unsere spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Für Frauen in einer besonderen Lebensphase, die in unserer Gesellschaft nur allzugern verschwiegen wird.
Daniela
Ich habe ganz unten angefangen, alles worauf man nach und nach verzichten soll, stand bei mir quasi täglich auf dem Familienspeiseplan -
ich habe durch das Programm viele neue Produkte kennengelernt und Ernährungsweisen entdeckt, die ich ziemlich sicher auch nach den drei Wochen beibehalten werde.
Stefanie
Endlich weg von meinem Zuckerzwang und mir fehlt das Zuckerzeug nicht mehr 😊. Ich fühl mich gesünder und fitter - der Kurs war die beste Entscheidung!!
Petra
eine tolle Sache, absolut empfehlenswert, hätte nicht gedacht, dass man sich so gut fühlt...
keinen Heisshunger mehr, Gewicht verloren, ich glaube ich bleibe bei dieser Ernährung
Anne
Für Frauen, die sich schon sehr viel mit Ernährung und Verhalten u.a. auch in den Wechseljahren...
beschäftigt haben, gibt es manche neuen Erkenntnisse, aber auch schon viel Bekanntes
Annette
Endlich macht das Kochen und Essen wieder Spaß ohne schlechtes Gewissen!
Sabine
Der Weg war spannend, manchmal schmerzhaft und steinig, aber er ging geführt so klar geradeaus, dass schwach werden überhaupt keine Option war.
Gundula
Für mich endlich ein Kurs, der mich mehr in eine neue Herangehensweise zur Ernährung eintauchen lässt, Gott sei dank ist er nicht der nächste...
Trend-Diät Hype, sondern das Zutrittstor zu wiedergewonnener Stärke u Souveränität, in Balance wieder tough durchs Leben zu gehen und Zuversicht auf ein großartiges Leben auch nach der Menopause. Herzlichen Dank für deine großartige Arbeit, diesen Kurs mit genau diesem Thema so inhaltsreich aufzubauen 🙏
Andrea
Der Body Reset Kurs hat mich zum Bella Figura Mindset verholfen - besseres Körpergefühl, wacher Verstand...
Lächeln und Leichtigkeit und auch „Sünden“ ab und zu mit allen Sinnen genießen, denn ich kenne nun die Hacks, mit denen ich wieder ganz schnell in Spur komme.
Monika
Der BODY RESET Kurs führt mich zu einem besseren Verständnis der inneren Abläufe in meinem Körper.
Mit diesem Bewusstsein gelingt es mir mich mit einem Lächeln gut zu nähren. Prävention mit „Gut fühl Effekt“!
Rike
Wow! Ich dachte ich weiß viel über Ernährung, aber mit Susannes Kurs sind mir nochmal ganz schön viele Lichter aufgegangen. Danke dafür!
Christina
Nach langjährigen (sehr guten!) Erfahrungen mit dem Basenfasten war das Programm von Body Reset noch mal ein „Booster“ fürs tägliche Essen!
Die sinnvolle Kombination der verschiedenen Lebensmittel, die antientzündliche Ernährung, hat meinem Körper wahnsinnig gut getan! Prädikat empfehlenswert!
Eva
Ich hatte mir viel von dem Kurs erhofft und bin trotzdem positiv überrascht. Es geht und so viel mehr als „nur mal ein 3 Wochen-Reset“.
Elisabeth
Ich danke dir, liebe Susanne für die perfekte und liebevolle Begleitung durch den Kurs. Für mich hat sich schon in den ersten Tagen ein richtiges Glücksgefühl eingestellt.
Ich bin wach, konzentriert und merke bereits, dass Einiges besser wird (z.B. Gelenksschmerzen).
Ich bin total motiviert, auch nach dem Kurs diese natürliche Form der Ernährung beizubehalten. Ich merke mehr denn je, dass es für mich im Alter von 54 Jahren wirklich Zeit ist, besser auf meinen Körper und meine Gesundheit aufzupassen. Dein BODY RESET Kurs ist perfekt dafür geeignet.
Vielen herzlichen Dank!
Christiane
Der BODY RESET Kurs hat mir viel Gutes gebracht. Dadurch das es mir körperlich viel besser geht, bin ich auch psychisch wieder viel besser aufgestellt..
Ich habe eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung und eine Schilddrüsenerkrankung „Hashimoto“.. Bei beiden sind die vorhandenen Beschwerden zurückgegangen.. Für mich ein großer Erfolg..
Ich kann den BODY RESET Kurs zu 100% weiterempfehlen und ich bin sehr froh, dass ich daran teilgenommen habe.. 😄
Bsign
Ich habe mit dem Body Reset Kurs gestartet als mich ein Zehenbruch ausgebremst hat. Was soll ich sagen?
Das war die beste Entscheidung. Das Ende des Kurses ist für mich das Zwischenziel auf dem Weg zu einem gesünderen, energiegeladenen Ich. Danke für diesen Kurs und deine Arbeit.
Kati
Alles ergibt plötzlich einen Sinn! Super aufgebauter Kurs, mit viel Fachwissen untermauert und dem gewissen Etwas für die harten Tage.
Susanne
Es war die beste Ernährungumstellung, die ich je gemacht habe. Sie hat Körper und Geist beflügelt
Christina
Eine tolle Möglichkeit etwas für seinen Körper und sein Wohlbefinden zu tun, ohne überfordert zu werden. Drei Wochen sind machbar und die Verbesserungen können genug Motivation geben...
um auch nach dem Kurs (noch) bewußter auf sich zu achten. Gut gefällt mir auch die Tonlage „du kannst“, keiner sagt „du mußt“.
Trotz Family (3 Kinder) konnte ich den Verzicht für mich umsetzen. Durch den Aufbau des Kurses wird man nicht überfordert.
Ich werde nach den drei Wochen nicht komplett auf Kaffee, Kuchen und Processco verzichten, aber noch bewußter genießen und viel mehr auf meine Gemüsemenge achten. Frühstück ist kaum eine Umstellung für mich, da ich bereits jahrelang Haferflocken mit Nüssen, Leinensamen, Früchten und Joghurt esse. Nun gibt es halt mehr Saaten, keine Haferflocken und Joghurt ohne Kuhmilch.
Danke Susanne, für die informative und liebevolle Art, wie du dieses Body Reset gestaltest.
Sonja
Am Anfang war ich wirklich überfordert mit der Vorstellung auf Milchprodukte und Getreide zu verzichten, aber Schritt-für-Schritt habe ich mich herangearbeitet.
Durch den klaren Aufbau wusste ich immer was zu tun war und was als nächstes kommt. Meine Familie hat bei vielen Rezepten mitgegessen und mein kleiner Sohn ist absoluter Fan der Seed Cracker. Vieles werde ich nun auch nach den drei Wochen beibehalten und weitermachen. Aber def. freuen tue ich mich auf meine erste Tasse Kaffee!
Silvia
Die Angst die drei Wochen durchhalten zu können und mit dem Familienleben zu vereinbaren, war unbegründet.
Durch den klaren Aufbau wusste ich immer was zu tun war und was als nächstes kommt. Meine Familie hat bei vielen Rezepten mitgegessen und mein kleiner Sohn ist absoluter Fan der Seed Cracker. Vieles werde ich nun auch nach den drei Wochen beibehalten und weitermachen. Aber def. freuen tue ich mich auf meine erste Tasse Kaffee!Trotz Family (3 Kinder) konnte ich den Verzicht für mich umsetzen. Durch den Aufbau des Kurses wird man nicht überfordert.
Ich werde nach den drei Wochen nicht komplett auf Kaffee, Kuchen und Processco verzichten, aber noch bewußter genießen und viel mehr auf meine Gemüsemenge achten. Frühstück ist kaum eine Umstellung für mich, da ich bereits jahrelang Haferflocken mit Nüssen, Leinensamen, Früchten und Joghurt esse. Nun gibt es halt mehr Saaten, keine Haferflocken und Joghurt ohne Kuhmilch.
Danke Susanne, für die informative und liebevolle Art, wie du dieses Body Reset gestaltest.Ich bin total motiviert, auch nach dem Kurs diese natürliche Form der Ernährung beizubehalten. Ich merke mehr denn je, dass es für mich im Alter von 54 Jahren wirklich Zeit ist, besser auf meinen Körper und meine Gesundheit aufzupassen. Dein BODY RESET Kurs ist perfekt dafür geeignet.
Vielen herzlichen Dank!
Kristin
Ernährung interessiert mich schon immer - mal bin ich mehr, mal weniger achtsam.
Diese Fülle an Informationen macht mir so viel Spaß! Mich fasziniert der große Einfluss, den wir auf unsere Wohlbefinden haben total!
Irène
Liebe Susanne Die 21 Tage Body Reset sind wie im Flug vergangen, trotz vorgängig sehr mulmigen Gefühlen in Bezug auf Kaffee-, Zucker-, Käse- und Getreidelosigkeit.
Und jetzt, nach 21 Tagen, denke ich mir: Ich brauche ja gar keine vier Kaffees am Tag und nach jeder Mahlzeit ein Dessert. Kokosjoghurt schmeckt wirklich gut und gewisse Pflanzenmilchen auch. Sogar Linsenspaghetti sind ok. Und Fleisch kann man wirklich getrost vergessen. Ich fühle mich heute energiegeladener, ausgeglichener und mein Brain Fog hat sich verzogen. Das ist bei weitem Motivation genug, um meine zukünftige Ernährungsweise entsprechend anzupassen. Ganz herzlichen Dank für dein Engagement und deine wohlwollende Begleitung!
Ute
Anfangs war ich überzeugt, dass mir die eine Tasse Kaffee, morgens im Bett getrunken, heilig ist. Und was ist passiert?
Nun trinke ich Lupinenkaffee und werde auch nach dem Kurs dabei bleiben.
Käsebrote und Reis wurden entzaubert und werden zukünftig durch leckere Meal Preps ersetzt.
Hitzewallungen, Stimmungs-Aussetzer sind weg, schlafen tue ich schon deutlich besser und ein unerklärliches Hautekzem, das mich anderthalb Jahre begleitet hat, heilt gerade ab.
Christine
Du bist was du isst 😊
Susanne
Generell bin ich froh, dass es Frauen wie Susanne (Danke hier an Dich, liebe Susanne!) gibt, die das Thema Wechseljahre in den Focus rücken.
Der Kurs hat mir vor allem geholfen, meine Schlafbeschwerden zu verbessern – ich habe mich vorher schon sehr ähnlich wie im Body Reset Kurs ernährt, so dass es klar war, dass ein Vorher-Nacher nicht so extrem ausfallen würde. Ich würde mir wünschen, dass alle Frauen ab Ende 30 wichtige Infos (wie Auswirkungen der Ernährung auf den Hormonaushalt etc.) automatisch über ihre Frauenärztin erhalten würden, um rechtzeitig informiert zu sein und gegen Wechseljahrsbeschwerden frühzeitig gegensteuern zu können. Bei mir ist nach 20 Jahren Pause mit Beginn der Wechseljahre die Neurodermitis wieder ausgebrochen – es hat ewig gedauert, bis ein Arzt die Verbindung mit dem Hormonwechsel herstellte.
Nike
Ich habe so viel über Ernährung gelernt und endlich einen Weg gefunden, mein Gewicht zu regulieren ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt.
Es ist wirklich das erste Mal, dass ich eine Ernährungsweise ausprobiert habe, die zu einem Gewichtsverlust geführt hat und bei der ich gleichzeitig das Gefühl habe, so weitermachen zu können. Ich habe wirklich das Gefühl, meinem Körper etwas Gutes zu tun anstatt wie bei anderen Diäten gegen ihn zu kämpfen. Vielen Dank für diesen tollen Input und die hervorragende Begleitung!
Natalia
Bei diesem Kurs habe ich meine Willenskraft trainiert: nicht meine Essgewohnheiten beherrschen mich, sondern ich beherrsche meine Essgewohnheiten. Es hat sich gelohnt.
Annette
Gelungener Selbstversuch. Wissens- und Erfahrungsschatz. Freude an Ernährung, Körper, Geist und Tatendrang. Was für ein Geschenk! Danke Susanne! Zurück ins Leben. YES!
Jana
Bei mir hat sich eigentlich kaum etwas verändert, obwohl ich mir viel von dem Kurs erhofft hatte. Ich führe das mal auf meinen vorher schon sehr gesunden Lebensstil zurück ; )
Trotzdem halte ich den Kurs für eine super Sache, die bestimmt vielen Frauen hilft. Und meine Stimmung während des Kurses war (fast)durchweg super ; )
Katrin
Ich habe den Kurs in einer sehr, sehr stressigen Arbeitsphase gemacht. Gespannt war ich, wie es mir ohne Kaffee und ohne Milch gehen würde, insgeheim war mir klar, dass das meine Stellschrauben waren.
Es ging mir besser denn je, ich bin durch diese anstrengend Zeit in der Arbeit besser durchgekommen, als wenn ich den BR Kurs nicht gemacht hätte, davon bin ich absolut überzeugt. Das ist wirklich eine Reise zu sich selbst und es macht so viel Spaß, sich mit guten Lebensmitteln zu beschäftigen. Ich mache definitiv weiter und werde mir im Wiederholerinnen-Kurs dann auch alle Videos anschauen, das hatte ich nicht hinbekommen. Danke Susanne! Die 21 Tage sind vergangen wie im Flug.
Britta
Sehr gute Investition in die Gesundheit, macht Spaß, kein Verzichtgefühl, tolle Blutwerte und super Betreuung durch Susanne!
- Frederike
Regine
Das Beste am body reset war für mich, dass ich die eingelaufenen Pfade hauptsächlich in meiner Ernährung mal verlassen "musste" und so viel Gutes entdeckt habe, dass sicher in meinem Leben bleiben wird.
Bea
Vielen Dank für das geballte Wissen und den unkomplizierten und undogmatischen Ansatz, das hat mich dranbleiben lassen!
Maya
Vor dem Kurs hat mein Körper sich lautstark Gehör verschafft mit Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Wassereinlagerungen, Blähungen,...
gegen all die schlechten Dinge, nach denen ich gesuchtet habe, darunter Käse, Pizza, Nudeln, Wein…ich habe ihn nicht gehört. Bzw. ich habe es wahrgenommen, aber es ist nicht zu mir durchgedrungen. Jetzt, am Ende des Kurses, höre ich ihn, sehe ich ihn, verstehe ich ihn. Und mein Körper dankt es mir tatsächlich schon jetzt, nach nur 21 Tagen, das ist unglaublich und wundervoll! Keine Muskelschmerzen, Blähungen und Wassereinlagerungen mehr, die Gelenke tun noch etwas weh, aber ich bin sicher, das wird auch noch 🙂 Nicht, dass man nicht wüsste, was gesünder wäre und besser für einen, nur wenn das Fleisch schwächer ist als der Geist, gelingt es nicht. Jetzt sind beide da, voll present, und schwächelndes Fleisch war gestern ^^ Vielen lieben Dank Susanne für diese außerordentlich tolle wertvolle Erfahrung!
Cordula
Liebe Susanne, danke!! Ich habe den selbstgesteuerten Kurs gemacht und mich dabei extrem gut betreut gefühlt.
Am meisten hat mich überrascht und gefreut, dass es mir ab Tag 1 super ging. Ich hatte keine Entzugserscheinungen, mir hat nichts gefehlt, im Gegenteil: selten habe mich so gut genährt gefühlt! Keine Heißhungerattacken, kein Bedürfnis nach mehr. Ich habe viel gelernt, neue Dinge ausprobiert und werde sicher vieles für mich beibehalten. Sehr gespannt, wohin die Reise noch geht …
Maike
Der Anfang war wirklich schwer für mich, umso erstaunlicher finde ich es jetzt, dass ich nicht mehr aufhören möchte!
Ich fühle mich so leicht und motiviert, wie schon lange nicht. Kein Heißhunger. Kein Völlegefühl. Keine Müdigkeit. Danke Susanne für diese Erfahrung.
Inka
Der Kurs und Susann sind toll!! Sie übernahmen die Überwachung und Leitung der "Baustelle Ernährung" auf super angenehme Weise und bremsten echt effektiv mein wildes Hormonkarussell.
Gabriele
Durch den Kurs fühlt sich mein Körper tatsächlich wieder leicht an - ein Gefühl, dass ich seit Jahren nicht hatte.
Ich schlafe tatsächlich durch (das letzte Mal davor war – glaube ich vor 15 Jahren – als mein erster Sohn geboren wurde) und schleiche abends nicht todmüde durch die Gegend. Das ist herrlich. Danke!!!
Esther
Tolle Herausforderungen mit großem Effekt
Anne
Schon bevor ich das Body Reset Programm selbst durchlaufen habe, habe ich den Kurs meinen Klientinnen oft weiterempfohlen, ...
da ich schon von Susannes Newsletter hellauf begeistert bin und mir klar war, dass dieser Kurs der Knaller sein muss. Das habe ich im Selbstversuch nun verifiziert: Ist der Knaller.
Kornelia
Der Kurs hat bei mir einen Perspektivenwechsel beim Essen ausgelöst, den ich nicht mehr missen möchte.
Clary
Gleich zu Beginn habe ich mir als Motivationshilfe den folgenden Kalenderspruch in die Küche gehängt: ...
„Frag dich in jeder Situation: was würde der stärkste, mutigste, liebevollste Teil von mir jetzt tun? …. und dann tu es!“ Ich ihn gar nicht gebraucht!
Frauke
Der BODY RESET Kurs ist eine ideale Anleitung, wenn man eine Ernährungsumstellung machen möchte.
Petra
Den Körper wieder neu kennenzulernen fand ich beim Body Reset toll. Endlich ein Gefühl dafür zu bekommen was mir gut tut und was nicht.
Christina
alles ein bisschen besser. Vielleicht sollte es noch länger gehen,..ich würde noch weitere "Betreuung gut finden
Susanne
Es ist so wunderbar wieder mal festzustellen, dass das Lernen - gerade über den eigenen Körper - nie aufhört!
Angelika
"Jede Begegnung ist Befähigung"
Anita
Toller Kurs, in dem ich sehr viel gelernt habe! Susanne hat ein enormes Wissen, kann es - mit Verweisen auf viele interessante Studien - gut nachvollziehbar...
und motivierend vermitteln, wird dabei aber nie dogmatisch oder „päpstlicher als die Päpstin“, um es in ihren Worten zu sagen. Die Ernährungsumstellung tut mir sehr gut und ich möchte möglichst viel davon – vor allem den Verzicht auf Zucker – beibehalten. Ich bin so glücklich über diese Erfahrung, dass ich sehr gut ohne ihn (über-)leben kann! Am Positivsten fällt mir auf, dass ich seit der Umstellung morgens voll Energie und guter Laune aufstehe. Mein Mann meinte sogar, ob ich einen Liebhaber hätte, weil ich nun schon in der Früh so fröhlich wirke und gut aussehe :-).
Sigrid
Ich habe mich eigentlich schon recht gesund ernährt und habe dennoch sehr viel dazugelernt, Gewohnheiten überprüft und neue gewonnen! Ein tolles Erlebnis und ich werde sehr viel beibehalten!
Caroline
Es fühlte sich in keinem Moment an wie Verzicht, sondern wie ich tu meinem Körper Gutes und vermeide schlecht mit ihm umzugehen.
Das wird wohl auch so bleiben, denn wenn man nun so viel (und doch noch so wenig ) weiß, wird es in Zukunft schwierig sich selbst zu belügen. Warum haben wir gelernt uns so oft mit etwas zu „belohnen“ oder zu „trösten“, was uns nicht gut tut? Es gibt so tolle Alternativen und die Kreativität der anderen Teilnehmerinnen ist ansteckend und motivierend. Danke Susanne, für dieses Experiment!
Bernadette
bis vor kurzem war es so, dass ich mich ab dem aufwachen auf meinen morgenkaffee mit herrlichem milchschaum gefreut habe.
mittlerweile gelten meine ersten gedanken des tages einem erfrischenen zitronenwasser und einem wunderbar cremigen, fruchtigen, grünen smoothie 😉 ich denke, dass es mir gar nie um den kaffee an sich (also das koffein) ging, sondern eher um das ritual, mir selbst was herzurichten und ein paar minuten in ruhe zu genießen, bevor der tag so richtig los geht mit kindern, hund, arbeit, usw. DANKE für diese erkenntnis und die neue gewonheit, susanne!
Wenke
Ich habe tolle Impulse bekommen die auf jeden Fall in den Alltag mit genommen werden.
Gemüse in den Fokus! Die letzte Woche war hart aber die Erfahrung definitiv Wert! Susanne vermittelt ihr Wissen ganz wunderbar und hat es auch noch schön gestaltet verpackt. Nächstes Jahr wieder!
Petra
Am Ende diesen wunderbaren Kurs gibt es nur eine Konsequenz: Weitermachen für ein besseres Ich! The journey has begun!
Inga
Ich esse nun mehr Gemüse, weil ich weniger Nudeln esse 🙂
Alex
Ich dachte ja, ich ernähre mich einigermaßen gesund. Dass da aber noch soviel Luft nach oben war, war mir nicht klar.
Die Ernährungsumstellung hat bei mir dazu geführt, dass ich keinen Heißhunger mehr habe und dass meine Nackenschmerzen weg sind. Dafür bin ich so dankbar!
Regina
Es wurde auch Zeit, dass wir uns Zeit nehmen für unseren weiblichen Körper!
Miriam
"Ich dachte immer, ich kenne mich bereits sehr gut aus … und der eine Kaffee morgens macht doch nichts…
Manchmal hat das kleine Zünglein an der Waage jedoch
eine große Auswirkung.
Liebe Susanne, DANKE für das großartige Programm!
Es gab viele aufschlussreiche & hilfreiche „Aha-Momente“
Ich fühle mich fitter und meine Haut strahlt :)“
Nicole
Ich habe mich bisher schon recht gesund ernährt, aber der totale Verzicht auf Zucker, Milchprodukte und Getreide haben nochmal Wunder bewirkt.
Dabei konnte sogar ich – als ernsthafter Chemie-Trottel – Susannes Erläuterungen wunderbar nachvollziehen. Und ich dachte, ich könne nicht ohne Käse leben… haha, das geht ganz wunderbar. Und ohne Kaffee bin ich aktuell morgens wacher und energiegeladener als je zuvor. Ich denke, ich bleibe dabei, ansonsten bin ich im Januar wieder am Start. Danke Susanne!
Iris
Einfach Mal sich intensiv mit sich und seinem Körper auseinandersetzen war ein gutes Gefühl das ich hoffentlich noch lange mitnehmen kann.
Susanne K.
"Ehrgeiz ist die Fähigkeit, die Träume real werden lässt."
Ich bin begeistert und freue mich so, weiterhin Schritt für Schritt zu meinem Traumkörpergefühl dadurch zu kommen. Ich bin nun motiviert!! Vielen Dank, Susanne!
Ivona
"Ich bin 43 Jahre alt. Ich habe so einiges schon an Ernährungsumstellungen ausprobiert. Aber nie lange durchgehalten.
Man steht oft alleine da, oder wird in eine Community geschmissen, die zu 80% selbst planlos ist. Bei nobodytoldme ist es etwas völlig anderes! Hier wird man „an die Hand genommen“. Alle drei Tage findet ein Zoom Call statt. Also keine Zeit dazwischen um schlapp zu machen. Hier wird einem
fundiertes Wissen weitergegeben. Echte Experten, mit medizinischem Hintergrund. Susanne erklärt komplexe Themen für jedermann verständlich. Und das ganze ohne Druck! Danke für diese Anleitung fürs Leben. 🙏🏻 Ich könnte nicht glücklicher (und gesünder) sein.“
Birgit
Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich die drei Wochen tatsächlich durchgehalten habe und auch ein bisschen verwundert darüber, was ich alles mit Leichtigkeit geschafft habe! Danke, liebe Susanne, für mehr Energie!
Gaby
Wenn Du denkst, Du weißt schon so viel über Ernährung und Hormone und überlegst, ob es die Investition für Dich wert ist, so wie ich, dann kann ich Dir sagen:
Der Body:Reset-Kurs ist so viel mehr als ein weiterer Ernährungskurs für Frauen in den Wechseljahren. Er ist ein Gamechanger und wird Dein Leben verändern und bereichern. Absolut genial! Dankeschön von Herzen, liebe Susanne!❤️
Hermine
Ich habe schon immer viel gekocht für meine Familie aber es war eine Pflichtübung. Dein Kurs hat das Kochen zum Spaßfaktor gemacht. Ich werde einfach weiter machen 80:20 und in mich reinhorchen. Ich habe fast nichts vermisst. Danke!