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Die Menopause betrifft jede Frau. Eigentlich klar, dass wir darüber so viel wie möglich wissen sollten.

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WIE SCHNELL GEHT DAS? Dieses Porridge hast du in nullkommanix fertig, wenn du die Zutaten im Haus hast. ZUTATEN für 1 Portion 2 EL geschrotete Leinsamen 2 EL ungeschälte Mandeln 1 EL Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne 1 – 2 EL Chiasamen 2 EL (un)geschälte Hanfsamen 2 TL Kakao-Pulver 2 TL Kakao Nibs 1/4 TL Zimt Erbsenmilch…
WIE SCHNELL GEHT DAS? Für dieses Rezept brauchst du ungefähr: 50 Minuten. ZUTATEN für 2 PORTIONEN 250 g Bohnen, abgegossen 2 Knoblauchzehen geschält und zerdrückt 800 g Tomatenstücke 2 TL Dattelsirup oder je nach Geschmack Dattelsüße 1 kl. Dose Tomatenmark Salz & Pfeffer ZUBEREITUNG 1. Knoblauch schälen und zerdrücken, zusammen mit Tomatenstückchen und Dattelsirup in…