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Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

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Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

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Checkliste zur frühen Perimenopause nach Schaudig / Schwenkhagen
Checkliste Perimenopause
Diese Checkliste zur (frühen) Perimenopause hilft Ärzt:innen die Beschwerden bei Frauen ab 40 richtig deuten zu können. Es könnte sein, da…

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Amelie Fechner Auf dem Bild mit weißem Hemd und dunklen Haaren
Song: Metamorphose
Amelie Fechner, 53, ist Autorin, verheiratet und Mutter von drei Kindern. Sie schreibt Alltagslyrik, die sie – gedruckt auf Postkarten – über Buchläden und Conceptstores deutschlandweit vertreibt.

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Amelie Fechner, 53, ist Autorin, verheiratet und Mutter von drei Kindern. Sie schreibt Alltagslyrik, die sie – gedruckt auf Postkarten – über Buchläden und Conceptstores deutschlandweit

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Louann Brizendines neuem Buch über das weibliche Gehirn in den Wechseljahren.
Gehirnpower Wechseljahre von Louann Brizendine
Louann Brizendines „Das weibliche Gehirn“ schreibt in ihrem neuen Buch u.a. über Wechseljahre und Hormone. Eine Buchbesprechung von Swantj…

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Die beiden Hände Tochter hält die Hände ihrer pflegebedürftigen Mutter
Meine Mutter hat uns immer wieder Vorwürfe gemacht
Auf einmal werden wir mit der Hilfsbedürftigkeit unserer eigenen Eltern konfrontiert. Leider betreiben nur wenig Eltern umfassend Vorsorge…

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Auf dem Bild ist eine Hand zu sehen, die mit einem Stäbchen eine kleine Menge einer Kosmetikcreme aufnimmt
Hautpflege-Empfehlungen aus der Community
Alles startete damit, dass Paula schrieb: Diese Kosmetik ist einfach unschlagbar! Und auch Tanja ist Fan von dieser Hautpflege…

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Ein Bild einer Frau von hinten, auf dem ihre Wirbelsäule grafisch dargestellt ist
Osteoporose nach den Wechseljahren: Die stille Krankheit
Frauen erkranken nach den Wechseljahren etwa viermal häufiger an Osteoporose als Männer. Grund ist vor allem der Hormonrückgang. Erfahre…

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Mutter und Tochter streiten sich
„Die eine blüht, die andere welkt“
In der Menopause fühlt man sich an vielen Tagen emotional so, als sei man wieder eine 13jährige

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Meal Prep tipps
Wenn man das Wort Meal Prep hört, kommen einem vermutlich zwei Dinge in Kopf – stundenlanges Werkeln in der Küche oder eine Woche lang Reis.

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Brokkolisprossen in einem Glas
Ein Hoch auf Brokkolisprossen🥦
Allgemeine Gesundheitsvorsorge kannst du außerdem betreiben, indem du Sprossen isst. Sprossen sind grundsätzlich sehr gesund. Für Frauen sind besonders Brokkolisprossen interessant, weil sie das Antioxidans Sulforaphan in vergleichsweise hoher Konzentration enthalten

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Allgemeine Gesundheitsvorsorge kannst du außerdem betreiben, indem du Sprossen isst. Sprossen sind grundsätzlich sehr gesund. Für Frauen sind besonders Brokkolisprossen interessant, weil sie das

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SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
MEHR ERFAHREN
WEBINAR
Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
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Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

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