7 Tage Meal Prep Plan gratis: jetzt Newsletter abonnieren
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Suche
Follow us
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

Suche

Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

NEUESTE ARTIKEL

Schlafmaske
Wissen
Schlaf und Hormone – Wie nächtliche Ruhe unser Wohlbefinden stärkt
More Hinweis
Schlaf ist ein entscheidender Faktor für unser Wohlbefinden, besonders wenn es um die Balance unserer Hormone geht. In ihrem Artikel erklärt Dr. Christina Enzmann, wie Schlaf unsere hormonelle Gesundheit beeinflusst, insbesondere während der Wechseljahre. Sie beleuchtet die Rolle von Hormonen wie Melatonin, Wachstumshormon und Cortisol und gibt dir wertvolle Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern und somit deine Energie, Stimmung und Lebensqualität steigern kannst.

WEITERLESEN

Schlaf ist ein entscheidender Faktor für unser Wohlbefinden, besonders wenn es um die Balance unserer Hormone geht. In ihrem Artikel erklärt Dr. Christina Enzmann,

WEITERLESEN

Susanne Liedtke - Gründerin nobodytoldme.com
BODY RESET & ERFAHRUNGSBERICHTE
Das fällt mir nicht leicht
Ich teile mit dir meine Beweggründe, die Preise für die Body Reset Kurse zu erhöhen. Spaß macht das nicht, aber es braucht einen Weg, der für alle gangbar ist.

WEITERLESEN

Ich teile mit dir meine Beweggründe, die Preise für die Body Reset Kurse zu erhöhen. Spaß macht das nicht, aber es braucht einen Weg,

WEITERLESEN

Bluttropffen _ Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Hoher Blutzuckerspiegel trotz niedrigem BMI-Wert – Und jetzt?
More Hinweis
Erfahre von Dr. Christina Enzmann, wie Schlaf, Entspannung und Ernährung auch bei geringem BMI deinen Blutzuckerspiegel beeinflussen.

WEITERLESEN

Erfahre von Dr. Christina Enzmann, wie Schlaf, Entspannung und Ernährung auch bei geringem BMI deinen Blutzuckerspiegel beeinflussen.

WEITERLESEN

Sprechstunde
Hämoglobin A1c – Was verrät der Wert über den Blutzuckerspiegel?
More Hinweis
Entdecke die Unterschiede in der Bewertung des Hämoglobin A1c-Werts zwischen Schulmedizin und funktioneller Medizin und was dieser Blutwert wirklich bedeutet.

WEITERLESEN

Entdecke die Unterschiede in der Bewertung des Hämoglobin A1c-Werts zwischen Schulmedizin und funktioneller Medizin und was dieser Blutwert wirklich bedeutet.

WEITERLESEN

Herz _ Illustration_ Anja von Bocecker
Sprechstunde
Blutdruck senken durch Ernährung – Geht das?
More Hinweis
Entdecke, wie Body Reset und gezielte Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und Co-Enzym Q10 helfen können, den Blutdruck zu senken.

WEITERLESEN

Entdecke, wie Body Reset und gezielte Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und Co-Enzym Q10 helfen können, den Blutdruck zu senken.

WEITERLESEN

Wissen _ Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Nebenwirkungen von Tamoxifen durch Ernährung mildern
More Hinweis
Entdecke Tipps zur Ernährung und Lebensstiloptimierung bei Tamoxifen-Nebenwirkungen und welche Rolle funktionelle medizinische Tests spielen.

WEITERLESEN

Entdecke Tipps zur Ernährung und Lebensstiloptimierung bei Tamoxifen-Nebenwirkungen und welche Rolle funktionelle medizinische Tests spielen.

WEITERLESEN

Pillen _ Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Kann ich die Östrogene absetzen und weiter Progesteron nehmen?
More Hinweis
Dr. Enzmann erklärt die Einnahme von Östrogen und Progesteron, mögliche Risiken und das Ausschleichen der Hormone.

WEITERLESEN

Dr. Enzmann erklärt die Einnahme von Östrogen und Progesteron, mögliche Risiken und das Ausschleichen der Hormone.

WEITERLESEN

Frau mit schulterlangen braunen Haaren und roter Bluse.
Sprechstunde
Inkontinenz durch Trampolinspringen?
More Hinweis
Dr. Christina Enzmann erklärt, wie Trampolinspringen die Beckenbodenmuskulatur kräftigt und welche Vorteile das für die Inkontinenz bietet.

WEITERLESEN

Dr. Christina Enzmann erklärt, wie Trampolinspringen die Beckenbodenmuskulatur kräftigt und welche Vorteile das für die Inkontinenz bietet.

WEITERLESEN

Wissen _ Illustration_ Anja von Bodecker
Sprechstunde
Ich habe erhöhte Cholesterinwerte – Liegt’s am Kokosfett?
More Hinweis
Einfache Ernährungstipps um deine Cholesterinwerte zu senken – und welche Rolle Kokosprodukte und Käse dabei spielen.

WEITERLESEN

Einfache Ernährungstipps um deine Cholesterinwerte zu senken – und welche Rolle Kokosprodukte und Käse dabei spielen.

WEITERLESEN

SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
MEHR ERFAHREN
Urologin Dr. NICOLE WEIRICH
WEBINAR
Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
MEHR ERFAHREN
Newsletter Somebodytoldme Women being together
ZUM NEWSLETTER
Schon über 19.000 Abonnentinnen
JETZT ANMELDEN

RESORTS

ERNÄHRUNG

BESCHWERDEN

BEWEGUNG

MENTAL

Susanne Liedtke I Foto Jan Rickers

SOMEBODYTOLDME:
DER NEWSLETTER
FÜR FRAUEN

SOMEBODYTOLDME: DER NEWSLETTER FÜR FRAUEN

Du erhältst viermal im Monat Interessantes zum Thema Frauengesundheit

Erhalte viermal im Monat interessante Informationen rund um das Thema Frauengesundheit. Schon über 19.000 Abonnentinnen lesen unseren Newsletter und profitieren von wertvollen Tipps und Erkenntnissen!

Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

Melde dich jetzt an und erhalte einen Meal Prep Plan für eine Woche mit 10 Rezepten.




JETZT ANMELDEN