SCHOKO
FRÜHSTÜCKS-BOWL
SCHOKO
FRÜHSTÜCKS-
BOWL
- 10 Minuten
- 10 Minuten
- "Für alle, die auch morgens nicht auf Süßes verzichten möchten. Dieses Frühstück kann auch zwischendurch oder abends wie Schokoladenpudding gegessen werden." - Sara
ZUBEREITUNG
- Alle Zutaten miteinander vermischen.
- Am besten schmeckt es, wenn es über Nacht im Kühlschrank zu Pudding wird, es schmeckt aber auch schon vorher.
- Kurz vorm Essen Toppings nach Wahl hinzufügen.
ZUTATEN FÜR 1 PORTION
250 ml Soja- oder Kokosnussmilch
2 EL Flohsamenschalen
2 EL Erdmandel, gemahlen
4 EL Walnüsse, gemahlen
1 EL Dattelsüße
1 EL Kakao, entölt
Toppings: Kokosnuss, Nüsse, Mandeln, Beeren
3 Antworten
Hallo Susanne, kann ich auch Mandelmehl nutzen, da ich kein Erdmandelmehl habe?
Tolle Rezepte hier, danke dafür!
LG Esther
Klar, das ist eine gute Idee, Esther.
Das ist grade mein Lieblingsrezept hier. Ich hab im Küchenschrank geschaut, was ich da habe. Mein Rezept ist dann mit Zuckerrübensirup für die Süße, Haselnussmark und Kokosmehl. An den Zutaten kann man ja ganz viel austauschen und ausprobieren. Die Idee, Pflanzenmilch mit Flohsamenschalen zu Pudding anzudicken, ist einfach nur genial. Und es geht auch noch sehr schnell.