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Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

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Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

NEUESTE ARTIKEL

Darm-Hirn-Achse
Die Darm-Hirn-Achse: Warum sie gerade jetzt so wichtig ist
More Hinweis
Die Darm-Hirn-Achse kann durch die Wechseljahre stark beeinflusst werden, was zu Symptomen wie Gehirnnebel, Verdauungsproblemen und Stimmungsschwankungen führen kann. Erfahre, wie du durch gezielte Ernährung, Stressbewältigung und Tests auf Lebensmittelunverträglichkeiten dein Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht bringst und die Verbindung zwischen Darm und Gehirn stärkst.

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Die Darm-Hirn-Achse kann durch die Wechseljahre stark beeinflusst werden, was zu Symptomen wie Gehirnnebel, Verdauungsproblemen und Stimmungsschwankungen führen kann. Erfahre, wie du durch gezielte

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Bauch einer Frau gehalten von den Händen, lackiert mit rotem Nagellack
Langlebigkeit und Wechseljahre: Warum dein Darm der Schlüssel ist!
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Langlebigkeit beginnt im Darm! Erfahre, warum Darmgesundheit für gesundes Altern in den Wechseljahren entscheidend ist und wie du sie stärkst.

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Langlebigkeit beginnt im Darm! Erfahre, warum Darmgesundheit für gesundes Altern in den Wechseljahren entscheidend ist und wie du sie stärkst.

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arbeitende Frauen in einem hellen Büro
Hat eine Kollegin eine Hitzewallung, dann schauen alle peinlich weg
Es gibt da dieses schlimme Klischee von Frauen in den Wechseljahren: übergewichtig, ständig schwitzend

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Eine Frau sitzt und hält ihren Kopf in den Händen
Gehirnnebel in den Wechseljahren

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Konzentrationsprobleme? Vergesslichkeit? Das Gefühl von zähem Nebel im Kopf, der keinen klaren Gedanken zulässt? Das ist Gehirnnebel oder auch Brain Fog und in den

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Grüner Tee
Grüner Tee bei Myomen: Hoffnung aus der Natur
Eine vielversprechende Studie zeigt, wie ein natürlicher Wirkstoff aus grünem Tee die Beschwerden bei Gebärmuttermyomen deutlich lindern kann.

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Eine vielversprechende Studie zeigt, wie ein natürlicher Wirkstoff aus grünem Tee die Beschwerden bei Gebärmuttermyomen deutlich lindern kann.

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Buch Entspannte Wechseljahre von Sonja Bienemann
„Entspannte Wechseljahre“ von Sonja Bienemann
Deshalb möchte Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Entspannte Wechseljahre“ von Sonja Bienemann lesen.

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Regal mit Saaten und Nüssen in Vorratsgläsern
Drei Wochen, die alles verändert haben
Drei Wochen Body Reset – und ich hätte nie gedacht, wie viel sich in so kurzer Zeit verändern kann. Ich habe nicht nur 3,5 Kilo verloren, sondern vor allem ein neues Körpergefühl gewonnen: leichter, wacher, präsenter. Und das ganz ohne Verzicht.

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Aus frischem Gemüse geformtes Gehirn, bestehend aus Blumenkohl, Paprika, Tomaten, Brokkoli, Zwiebeln, Spinat und weiteren bunten Zutaten auf hellblauem Hintergrund
Body Reset: Leichtfüßig nach 17 Tagen
Schon nach 17 Tagen Body Reset fühle ich mich leichter, klarer im Kopf und fast schmerzfrei. Ernährung, Schlaf und Wohlbefinden haben sich spürbar verbessert.

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JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
Kognitive Verhaltenstherapie – Webinar „Den Umgang mit den Wechseljahren lernen“
More Hinweis
Lerne in diesem Webinar die Welt der kognitiven Verhaltenstherapie kennen und erforschen bewährte Techniken daraus für den Umgag mit den Wechseljahren.

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Lerne in diesem Webinar die Welt der kognitiven Verhaltenstherapie kennen und erforschen bewährte Techniken daraus für den Umgag mit den Wechseljahren.

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SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
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Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
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Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

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