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WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

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Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Foto: Jan Rickers

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Zwei Hände mit pinkem Nagellack halten zwei weiße Kacheln nebeneinander. Auf einer Kachel ist ein handgezeichnetes trauriges Gesicht, auf der anderen ein fröhliches Gesicht.
Stimmungsschwan-
kungen in den Wechseljahren
Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren: Ursachen, Auswirkungen & natürliche Hilfe. Erfahre, wie Hormone, Schlaf & Stress die Psyche beeinflussen und was du für mehr Ausgeglichenheit tun kannst.

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Eine Hand hält ein Glas mit orangefarbenem LaVita Mikronährstoffkonzentrat
Kann ich mir Nahrungsergänzungsmittel wie LaVita sparen?
Sind Mikronährstoffkonzentrate wie LaVita eine Alternative zu frischem Obst und Gemüse? Während nichts den Verzehr von frischem Obst und Gemüse ersetzt, können solche Konzentrate eine sinnvolle Ergänzung sein, um den Nährstoffbedarf im Alltag zu decken.

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trockene Augen
Trockene Augen können auch ein Symptom der Wechseljahre sein
Trockene Augen können in der Peri- und Postmenopause ein klinisches Problem darstellen. Wir haben für dich Tipps und Tricks, wie du beschwerdefrei sehen kannst.

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Frau in schwarzer sportlicher Kleidung steht auf einem Dach und freut sich des Lebens.
Dein Kurs ist auch für eher kursmüde Frauen wie mich sehr gut geeignet
Claudia hat durch den Body Reset Solo Kurs ihre Liebe zum Gemüse wiederentdeckt. Hier beschreibt sie, was sich alles für sie dadurch verändert hat.

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Frau liegt erschöpft auf dem Bett
Schlafstörungen in den Wechseljahren
Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Schlafstörungen in den Wechseljahren

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Eine Nahaufnahme einer Person, die einen roten Slip trägt und ihre Hände mit rot lackierten Nägeln sanft um ihre Hüfte legt. Die Hautfarbe ist einheitlich und die Pose suggeriert Selbstfürsorge oder vielleicht leichten Unbehagen.
Das Rätsel der Gewichtszunahme in den Wechseljahren entschlüsseln
Entdecken Sie den Einfluss von Insulinresistenz und Cortisol auf Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Lernen Sie, wie ein CGM bei der Gewichtskontrolle helfen kann.

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arbeitende Frauen und Wechseljahre in einem hellen Büro
Wechseljahre: DAS Thema im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Erfahren Sie, wie ein Unternehmen die Wechseljahre erfolgreich in die Firmenkultur integrierte und damit für ein verbessertes Arbeitsumfeld sorgte. Ein Beispiel für Offenheit und Gesundheitsbewusstsein am Arbeitsplatz.

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Eine Frau sitzt zusammengesunken auf dem Boden mit dem Rücken zur Wand und dem Kopf auf die Knie gelegt, was Traurigkeit und Niedergeschlagenheit ausdrückt.
Depressionen in den Wechseljahren
Wechseljahre können Depressionen begünstigen: Erfahren Sie, wie hormonelle Veränderungen Stimmungsschwankungen auslösen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

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Frau mit roter Bluse sitzt lächelnd in einem hellen Raum
Sich in den Wechseljahren energiegeladen und lebendig fühlen
Erleben Sie, wie ich von einer traditionellen Menopause-Praktikerin zu einer Befürworterin der Funktionellen Medizin wurde, um die wahren Ursachen der Menopausensymptome zu verstehen. Lernen Sie, wie Lebensstiländerungen und Gesundheitstechnologien das Wohlbefinden während der Menopause verbessern können, ohne sich ausschließlich auf Hormonersatztherapie zu verlassen.

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SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
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Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
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Susanne Liedtke I Foto Jan Rickers
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Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

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