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WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

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Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Wissen über die Wechseljahre I Illustration: Anja von Bodecker

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Brüste I Illustration Anja von Bodecker
Alles für gesunde Brüste
Auch mit deiner Ernährung kannst du die Gesundheit deiner Brüste beeinflussen. Das fängt mit dem Reduzieren von Alkohol an und geht bis zum Essen von Brokkolisprossen.

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Kerstin Esser
Ok, der Kurs ist spitze. Aber 3 Mal??
Erlebe die transformative Kraft des Body Reset Kurses von Nobody Told Me. Gemeinschaft, Ernährung und Lebensqualität – hier findest du Inspiration und Unterstützung.

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Oxalate in Urin
Was Oxalate mit Blasenschwäche zu tun haben
Dieser Zusammenhang ist vielen nicht bekannt, aber tatsächlich kann bei dafür empfindlichen Frauen das Essen von Lebensmitteln, die viel Oxalate enthalten, eine Blasenschwäche fördern.

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Darmbakterien
Was deine Darmbakterien mit deinem Östrogenspiegel zu tun haben
Dieser Zusammenhang ist vielen nicht bekannt, aber tatsächlich tragen unsere Darmbakterien mit zu einem stabilen Östrogenspiegel bei.

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Dr. Christina Enzmann
Hormonersatztherapie – Solltest du deine Hormone kontrollieren?
Entdecke, wie du die ideale HRT wählst und wann Hormontests sinnvoll sind, um Wechseljahresbeschwerden effektiv zu behandeln.

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Susanne Liedtke - Gründerin nobodytoldme.com
Das fällt mir nicht leicht
Ich teile mit dir meine Beweggründe, die Preise für die Body Reset Kurse zu erhöhen. Spaß macht das nicht, aber es braucht einen Weg, der für alle gangbar ist.

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Zwei Hände mit pinkem Nagellack halten zwei weiße Kacheln nebeneinander. Auf einer Kachel ist ein handgezeichnetes trauriges Gesicht, auf der anderen ein fröhliches Gesicht.
Stimmungsschwan-
kungen in den Wechseljahren
Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren: Ursachen, Auswirkungen & natürliche Hilfe. Erfahre, wie Hormone, Schlaf & Stress die Psyche beeinflussen und was du für mehr Ausgeglichenheit tun kannst.

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Eine Hand hält ein Glas mit orangefarbenem LaVita Mikronährstoffkonzentrat
Kann ich mir Nahrungsergänzungsmittel wie LaVita sparen?
Sind Mikronährstoffkonzentrate wie LaVita eine Alternative zu frischem Obst und Gemüse? Während nichts den Verzehr von frischem Obst und Gemüse ersetzt, können solche Konzentrate eine sinnvolle Ergänzung sein, um den Nährstoffbedarf im Alltag zu decken.

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trockene Augen
Trockene Augen können auch ein Symptom der Wechseljahre sein
Trockene Augen können in der Peri- und Postmenopause ein klinisches Problem darstellen. Wir haben für dich Tipps und Tricks, wie du beschwerdefrei sehen kannst.

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SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
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WEBINAR
Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
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Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

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