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WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

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Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Wissen über die Wechseljahre I Illustration: Anja von Bodecker

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Frau in schwarzer sportlicher Kleidung steht auf einem Dach und freut sich des Lebens.
Dein Kurs ist auch für eher kursmüde Frauen wie mich sehr gut geeignet
Claudia hat durch den Body Reset Solo Kurs ihre Liebe zum Gemüse wiederentdeckt. Hier beschreibt sie, was sich alles für sie dadurch verändert hat.

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Frau liegt erschöpft auf dem Bett
Schlafstörungen in den Wechseljahren
Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Schlafstörungen in den Wechseljahren

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Eine Nahaufnahme einer Person, die einen roten Slip trägt und ihre Hände mit rot lackierten Nägeln sanft um ihre Hüfte legt. Die Hautfarbe ist einheitlich und die Pose suggeriert Selbstfürsorge oder vielleicht leichten Unbehagen.
Das Rätsel der Gewichtszunahme in den Wechseljahren entschlüsseln
Entdecken Sie den Einfluss von Insulinresistenz und Cortisol auf Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Lernen Sie, wie ein CGM bei der Gewichtskontrolle helfen kann.

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arbeitende Frauen und Wechseljahre in einem hellen Büro
Wechseljahre: DAS Thema im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Erfahren Sie, wie ein Unternehmen die Wechseljahre erfolgreich in die Firmenkultur integrierte und damit für ein verbessertes Arbeitsumfeld sorgte. Ein Beispiel für Offenheit und Gesundheitsbewusstsein am Arbeitsplatz.

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Eine Frau sitzt zusammengesunken auf dem Boden mit dem Rücken zur Wand und dem Kopf auf die Knie gelegt, was Traurigkeit und Niedergeschlagenheit ausdrückt.
Depressionen in den Wechseljahren
Wechseljahre können Depressionen begünstigen: Erfahren Sie, wie hormonelle Veränderungen Stimmungsschwankungen auslösen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

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Frau mit roter Bluse sitzt lächelnd in einem hellen Raum
Sich in den Wechseljahren energiegeladen und lebendig fühlen
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Ernährung in den Wechseljahren
So geht eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren
Optimiere deine Ernährung in den Wechseljahren, um Beschwerden zu lindern und das hormonelle Gleichgewicht zu fördern. Individuell angepasste Pläne unterstützen dich beim Wohlbefinden und bei der Gewichtskontrolle.

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Braucht Apple Health Nachhilfe in den Wechseljahren?

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In unserer modernen Welt verlassen sich viele von uns auf Technologie, um unsere Gesundheit zu überwachen und zu verbessern. Eine beliebte Anwendung dafür ist

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Quellen für Omega-3-Fettsäuren
Die vielfältige Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf unsere Gesundheit
Entdecke die vielfältigen Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren, ihre Bedeutung in den Wechseljahren und wie Algenöl und Fischöl deine Gesundheit unterstützen können.

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SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
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Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
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Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
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Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

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Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

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