Evidenzbasiertes Wissen rund um die Wechseljahre

Eat this – Ballaststoffe: die VIPs für deinen Darm

Ballaststoffe als Gesundheitsbooster: Entdecke die Top-Lebensmittel für eine gesunde Verdauung und Stoffwechsel in den Wechseljahren.

Ballaststoffe als Gesundheitsbooster: Entdecke die Top-Lebensmittel für eine gesunde Verdauung und Stoffwechsel in den Wechseljahren.

Hormonersatztherapie – Solltest du deine Hormone kontrollieren?

Entdecke, wie du die ideale HRT wählst und wann Hormontests sinnvoll sind, um Wechseljahresbeschwerden effektiv zu behandeln.

Entdecke, wie du die ideale HRT wählst und wann Hormontests sinnvoll sind, um Wechseljahresbeschwerden effektiv zu behandeln.

Schlaf und Hormone – Wie nächtliche Ruhe unser Wohlbefinden stärkt

Schlaf ist ein entscheidender Faktor für unser Wohlbefinden, besonders wenn es um die Balance unserer Hormone geht. In ihrem Artikel erklärt Dr. Christina Enzmann, wie Schlaf unsere hormonelle Gesundheit beeinflusst, insbesondere während der Wechseljahre. Sie beleuchtet die Rolle von Hormonen wie Melatonin, Wachstumshormon und Cortisol und gibt dir wertvolle Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern und somit deine Energie, Stimmung und Lebensqualität steigern kannst.

Schlaf ist ein entscheidender Faktor für unser Wohlbefinden, besonders wenn es um die Balance unserer Hormone geht. In ihrem Artikel erklärt Dr. Christina Enzmann,

BODY RESET

Das fällt mir nicht leicht

Ich teile mit dir meine Beweggründe, die Preise für die Body Reset Kurse zu erhöhen. Spaß macht das nicht, aber es braucht einen Weg, der für alle gangbar ist.

Ich teile mit dir meine Beweggründe, die Preise für die Body Reset Kurse zu erhöhen. Spaß macht das nicht, aber es braucht einen Weg,

Hoher Blutzuckerspiegel trotz niedrigem BMI-Wert – Und jetzt?

Erfahre von Dr. Christina Enzmann, wie Schlaf, Entspannung und Ernährung auch bei geringem BMI deinen Blutzuckerspiegel beeinflussen.

Erfahre von Dr. Christina Enzmann, wie Schlaf, Entspannung und Ernährung auch bei geringem BMI deinen Blutzuckerspiegel beeinflussen.

Hämoglobin A1c – Was verrät der Wert über den Blutzuckerspiegel?

Entdecke die Unterschiede in der Bewertung des Hämoglobin A1c-Werts zwischen Schulmedizin und funktioneller Medizin und was dieser Blutwert wirklich bedeutet.

Entdecke die Unterschiede in der Bewertung des Hämoglobin A1c-Werts zwischen Schulmedizin und funktioneller Medizin und was dieser Blutwert wirklich bedeutet.