7 Tage Meal Prep Plan gratis: jetzt Newsletter abonnieren
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Suche
Follow us
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

Suche

Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

NEUESTE ARTIKEL

Schwarze Bratpfanne mit Spiegelei auf rosa Hintergrund
Küchenhelfer
Welche Pfanne ist die richtige?
Bratpfannen-Guide: Die besten Pfannen ohne PFAS. Edelstahl, Gusseisen, Keramik & mehr. Gesund kochen ohne Ewigkeitschemikalien.

WEITERLESEN

Bratpfannen-Guide: Die besten Pfannen ohne PFAS. Edelstahl, Gusseisen, Keramik & mehr. Gesund kochen ohne Ewigkeitschemikalien.

WEITERLESEN

Hello Inside kontinuierliches Blutzucker Monitoring
Insulinresistenz
Blutzucker und Wechseljahre: ein Leitfaden für die Gesundheit

WEITERLESEN

Diesen Artikel hat Marie-Luise Huber – Head of Health & Nutrition von Hello Inside – einem unserer Partner – für uns geschrieben.  Hier gibt

WEITERLESEN

Grafik zeigt histaminreiche Lebensmittel wie Wurst, Käse, Spinat, Fischkonserven, Rotwein, Bier, Essig und Sauerkraut – typische Auslöser bei Histaminintoleranz.
DARMGESUNDHEIT
Was tun bei Histaminintoleranz?
Histaminintoleranz betrifft vor allem Frauen. Erfahre wie sich unsere Ernährung, unser Zyklus und die Wechseljahre sich auf die Beschwerden auswirken.

WEITERLESEN

Histaminintoleranz betrifft vor allem Frauen. Erfahre wie sich unsere Ernährung, unser Zyklus und die Wechseljahre sich auf die Beschwerden auswirken.

WEITERLESEN

Elke Franzki
ALLTAGSTIPPS & LIFESTYLE
Buch „Liebe, Sex & Zärtlichkeit“ von Dr. med. Elke Franzki
Deshalb möchten Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Liebe, Sex & Zärtlichkeit“ von Dr. med. Elke Franzki lesen.

WEITERLESEN

Deshalb möchten Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Liebe, Sex & Zärtlichkeit“ von Dr. med. Elke Franzki lesen.

WEITERLESEN

Leinsamen aus dem Glas geschüttet
VERDAUUNG
Warum Leinsamen so wichtig für uns Frauen sind
Leinsamen enthalten Lignane, das sind gerade für Frauen wertvolle Phytoöstrogene. In Studien haben sie eine antikanzerogene Wirkung gezeigt.

WEITERLESEN

Leinsamen enthalten Lignane, das sind gerade für Frauen wertvolle Phytoöstrogene. In Studien haben sie eine antikanzerogene Wirkung gezeigt.

WEITERLESEN

herpes simplex virus
Herpes
Die richtige Ernährung bei Anfälligkeit für Herpes
Herpes in den Wechseljahren? Erfahre, warum hormonelle Veränderungen das Virus reaktivieren – und wie die richtige Ernährung helfen kann!

WEITERLESEN

Herpes in den Wechseljahren? Erfahre, warum hormonelle Veränderungen das Virus reaktivieren – und wie die richtige Ernährung helfen kann!

WEITERLESEN

Nachtschweiß und Hitzewallungen | Illustration Anja von Bordecker
Hitzewallungen
Hitzewallungen in den Wechseljahren: Was hilft?
Hitzewallungen verstehen: Warum sie in den Wechseljahren auftreten, wie viele Frauen betroffen sind und was hilft. Dein wissenschaftlicher Guide.

WEITERLESEN

Hitzewallungen verstehen: Warum sie in den Wechseljahren auftreten, wie viele Frauen betroffen sind und was hilft. Dein wissenschaftlicher Guide.

WEITERLESEN

Blähbauch
DARMGESUNDHEIT
Blähbauch – Ursachen & was dagegen hilft
Blähbauch? Die häufigsten Ursachen und was wirklich hilft – von Low-FODMAP-Diät bis Hormone. Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich.

WEITERLESEN

Blähbauch? Die häufigsten Ursachen und was wirklich hilft – von Low-FODMAP-Diät bis Hormone. Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich.

WEITERLESEN

Einfach gezeichneter Standmixer in roter Liniengrafik auf rosa Hintergrund.
Küchenhelfer
Standmixer: Die richtige Wahl für jeden Geldbeutel
Mixer-Guide: Welcher Mixer ist der richtige? Nicht der teuerste ist der beste. Entscheidend ist, was du wirklich brauchst.

WEITERLESEN

Mixer-Guide: Welcher Mixer ist der richtige? Nicht der teuerste ist der beste. Entscheidend ist, was du wirklich brauchst.

WEITERLESEN

SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
MEHR ERFAHREN
Urologin Dr. NICOLE WEIRICH
WEBINAR
Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
MEHR ERFAHREN
Newsletter Somebodytoldme Women being together
ZUM NEWSLETTER
Schon über 19.000 Abonnentinnen
JETZT ANMELDEN

RESORTS

ERNÄHRUNG

BESCHWERDEN

BEWEGUNG

MENTAL

Susanne Liedtke I Foto Jan Rickers

SOMEBODYTOLDME:
DER NEWSLETTER
FÜR FRAUEN

SOMEBODYTOLDME: DER NEWSLETTER FÜR FRAUEN

Du erhältst viermal im Monat Interessantes zum Thema Frauengesundheit

Erhalte viermal im Monat interessante Informationen rund um das Thema Frauengesundheit. Schon über 19.000 Abonnentinnen lesen unseren Newsletter und profitieren von wertvollen Tipps und Erkenntnissen!

Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

Melde dich jetzt an und erhalte einen Meal Prep Plan für eine Woche mit 10 Rezepten.




JETZT ANMELDEN