Evidenzbasiertes Wissen rund um die Wechseljahre

Prämenopause: Die frühe Phase der Wechseljahre

Prämenopause: Erfahre alles über Symptome wie Zyklus- & Stimmungsschwankungen und was du bei hormonellen Beschwerden tun kannst.

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LIBIDO

Untenrum gesund: Hilfe bei Scheidentrockenheit

Finde Lösungen für weibliche Intimbeschwerden in den Wechseljahren. Bleib untenrum gesund und aktiv. Hier findest du eine Übersicht und Tipps.

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ALLTAGSTIPPS & LIFESTYLE

„Wie Frauen länger leben“ von Prof. Dr. med. Sandra Eifert

Deshalb möchte Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Wie Frauen länger leben“ von Prof. Dr. med. Sandra Eifert lesen.

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ERNÄHRUNG

Kakao Vorteile Produkte und Gesundheit

Echter Kakao ist ein Superfood: Reich an Antioxidantien & Flavanolen stärkt er Herz, Gehirn und Laune. Tipps für Kauf & Zubereitung.

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ZUCKER

Wähle gesündere Zuckeralternativen

Finde hier gesündere Zuckeralternativen, denn Industriezucker macht auf lange Sicht krank

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Ballaststoffe

Warum du gekeimte Hülsenfrüchte nicht roh essen solltest

Gekeimte Hülsenfrüchte enthalten trotz des Keimprozesses oft noch natürliche Giftstoffe. Lerne, wie du sie trotzdem sicher genießen kannst.

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BODY RESET & ERFAHRUNGSBERICHTE

Body Reset Kurs: in 21 Tagen zu mehr Energie in den Wechseljahren

Was uns am meisten berührt? Wenn Teilnehmerinnen ihre Geschichte mit uns teilen. Heute möchte ich das Feedback von Bettina mit dir teilen – ihre Worte sprechen für sich.

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Küchenhelfer

Küchenmaschine: Welches Multitalent passt zu dir?

Mixer-Guide: Welcher Mixer ist der richtige? Nicht der teuerste ist der beste. Entscheidend ist, was du wirklich brauchst.

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ALLTAGSTIPPS & LIFESTYLE

Meine Top 10 Weihnachtsgeschenke 2025

Hier kommt meine Liste der 10 Weihnachtsgeschenke für mich. Es braucht ja nicht viel zum Glück: bei mir reicht ein Kochbuch wie dieses hier..

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WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

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