7 Tage Meal Prep Plan gratis: jetzt Newsletter abonnieren
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Suche
Follow us
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

Suche

Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

NEUESTE ARTIKEL

Blähbauch
DARMGESUNDHEIT
Blähbauch – Ursachen & was dagegen hilft
Blähbauch? Die häufigsten Ursachen und was wirklich hilft – von Low-FODMAP-Diät bis Hormone. Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich.

WEITERLESEN

Blähbauch? Die häufigsten Ursachen und was wirklich hilft – von Low-FODMAP-Diät bis Hormone. Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich.

WEITERLESEN

Icon Standmixer in roter Liniengrafik auf rosa Hintergrund.
Küchenhelfer
Standmixer: Die richtige Wahl für jeden Geldbeutel
Mixer-Guide: Welcher Mixer ist der richtige? Nicht der teuerste ist der beste. Entscheidend ist, was du wirklich brauchst.

WEITERLESEN

Mixer-Guide: Welcher Mixer ist der richtige? Nicht der teuerste ist der beste. Entscheidend ist, was du wirklich brauchst.

WEITERLESEN

Frau mit blonden Haaren, Brille und weißem Kittel
Zahngesundheit
Mundgesundheit in den Wechseljahren
More Hinweis
Zahnärztin Dr. Viri Schwarze schreibt über die Besonderheiten der Mund- und Zahngesundheit im Kontext der Wechseljahre.

WEITERLESEN

Zahnärztin Dr. Viri Schwarze schreibt über die Besonderheiten der Mund- und Zahngesundheit im Kontext der Wechseljahre.

WEITERLESEN

Menomorphosen
ALLTAGSTIPPS & LIFESTYLE
„Menomorphosen“ von Jule Ronstedt
Deshalb möchten Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Menomorphosen“ von Jule Ronstedt lesen.

WEITERLESEN

Deshalb möchten Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Menomorphosen“ von Jule Ronstedt lesen.

WEITERLESEN

Fermentieren Starter Set mit Glas, Anleitung und Zubehör auf beige Hintergrund – ideales Set zum Fermentieren von Gemüse und anderen Lebensmitteln von Lieblingsglas.
DARMGESUNDHEIT
Fermentieren für mehr Wohlbefinden
Fermentieren für mehr Wohlbefinden: Lebendige Lebensmittel für Körper & Geist – natürlich & einfach mit Lieblingsglas.

WEITERLESEN

Fermentieren für mehr Wohlbefinden: Lebendige Lebensmittel für Körper & Geist – natürlich & einfach mit Lieblingsglas.

WEITERLESEN

Bunte gesunde Mahlzeit mit Avocado, Karotten, Brokkoli, Erbsen und Süßkartoffeln in Glasbehältern – frische, ballaststoffreiche Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden.
BODY RESET & ERFAHRUNGSBERICHTE
Body Reset: Schon nach 14 Tagen voller Energie
Nach Lebensmittelvergiftung zurück zu Energie: Alexandras Body Reset brachte in 14 Tagen flachen Bauch, Lebensfreude & neues Wohlbefinden.

WEITERLESEN

Nach Lebensmittelvergiftung zurück zu Energie: Alexandras Body Reset brachte in 14 Tagen flachen Bauch, Lebensfreude & neues Wohlbefinden.

WEITERLESEN

Illustration weiblicher Anatomie mit beschrifteten Organen wie Vulva, Klitoris, Vagina
ALLTAGSTIPPS & LIFESTYLE
Die Sache mit der Scham
Was Norwegen bereits 1919 (!) geschafft hat, könnten wir jetzt auch endlich tun: wir finden einfach bessere Begriffe für Schamlippen, Scham…

WEITERLESEN

Was Norwegen bereits 1919 (!) geschafft hat, könnten wir jetzt auch endlich tun: wir finden einfach bessere Begriffe für Schamlippen, Scham…

WEITERLESEN

Darmbakterien
Wissen
Was deine Darmbakterien mit deinem Östrogenspiegel zu tun haben
Dieser Zusammenhang ist vielen nicht bekannt, aber tatsächlich tragen unsere Darmbakterien mit zu einem stabilen Östrogenspiegel bei.

WEITERLESEN

Dieser Zusammenhang ist vielen nicht bekannt, aber tatsächlich tragen unsere Darmbakterien mit zu einem stabilen Östrogenspiegel bei.

WEITERLESEN

Darm-Hirn-Achse
DARMGESUNDHEIT
Die Darm-Hirn-Achse: Warum sie gerade jetzt so wichtig ist
More Hinweis
Die Darm-Hirn-Achse kann durch die Wechseljahre stark beeinflusst werden, was zu Symptomen wie Gehirnnebel, Verdauungsproblemen und Stimmungsschwankungen führen kann. Erfahre, wie du durch gezielte Ernährung, Stressbewältigung und Tests auf Lebensmittelunverträglichkeiten dein Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht bringst und die Verbindung zwischen Darm und Gehirn stärkst.

WEITERLESEN

Die Darm-Hirn-Achse kann durch die Wechseljahre stark beeinflusst werden, was zu Symptomen wie Gehirnnebel, Verdauungsproblemen und Stimmungsschwankungen führen kann. Erfahre, wie du durch gezielte

WEITERLESEN

SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
MEHR ERFAHREN
Urologin Dr. NICOLE WEIRICH
WEBINAR
Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
MEHR ERFAHREN
Newsletter Somebodytoldme Women being together
ZUM NEWSLETTER
Schon über 19.000 Abonnentinnen
JETZT ANMELDEN

RESORTS

ERNÄHRUNG

BESCHWERDEN

BEWEGUNG

MENTAL

Susanne Liedtke I Foto Jan Rickers

SOMEBODYTOLDME:
DER NEWSLETTER
FÜR FRAUEN

SOMEBODYTOLDME: DER NEWSLETTER FÜR FRAUEN

Du erhältst viermal im Monat Interessantes zum Thema Frauengesundheit

Erhalte viermal im Monat interessante Informationen rund um das Thema Frauengesundheit. Schon über 19.000 Abonnentinnen lesen unseren Newsletter und profitieren von wertvollen Tipps und Erkenntnissen!

Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

Melde dich jetzt an und erhalte einen Meal Prep Plan für eine Woche mit 10 Rezepten.




JETZT ANMELDEN