Somebodytoldme 192 – Stacy Sims

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Stacy Sims

In diesem Newsletter tauchen wir ein in die Welt der Sportphysiologie mit Stacy Sims, einer Expertin, die den Einfluss des weiblichen Zyklus auf die sportliche Leistung untersucht. Entdecke, warum Frauen nicht auf nüchternen Magen trainieren sollten, wie Koffein die Leistung steigern kann und warum extremes Fasten für Frauen problematisch ist. Außerdem gibt es spannende Tipps zur richtigen Anwendung von Kreatin, speziell für Vegetarierinnen, und aktuelle Themen aus der Welt der Ernährung und Gesundheit

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Stacy Sims

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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