Somebodytoldme 192 – Stacy Sims

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Stacy Sims

In diesem Newsletter tauchen wir ein in die Welt der Sportphysiologie mit Stacy Sims, einer Expertin, die den Einfluss des weiblichen Zyklus auf die sportliche Leistung untersucht. Entdecke, warum Frauen nicht auf nรผchternen Magen trainieren sollten, wie Koffein die Leistung steigern kann und warum extremes Fasten fรผr Frauen problematisch ist. AuรŸerdem gibt es spannende Tipps zur richtigen Anwendung von Kreatin, speziell fรผr Vegetarierinnen, und aktuelle Themen aus der Welt der Ernรคhrung und Gesundheit

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Die Gynรคkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernรคhrung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund รคlter zu werden. Christina drรถselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Kรถrper vor sich geht. Sie bringt auch ergรคnzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernรคhrung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hierย bestellen.

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