BODY RESET KURS: HIER INFORMIEREN

BODY RESET KURS

In nur 21 Tagen kannst du deinem Körper einen Neustart gewähren und dich fitter, wacher und energiegeladener fühlen.

NEU: 3.1. – 24.1.2022 

„Denn es geht nicht nur ums Weglassen, sondern auch um gute Alternativen.“

– Brigitte Woman 11/2021 

„um Frauen (auch mit Kursen) zu empowern“

– emotion 11/2021

Live-Kurs für hormonelle Balance via Zoom, zusammengestellt und geleitet von der Ökotrophologin Susanne Liedtke in Zusammenarbeit mit der Gynäkologin Dr. Christina Enzmann.

DER KURS IST FÜR DICH …

… wenn du lernen möchtest, wie du dich durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel in deinem Körper wohler fühlen kannst.

… wenn du mehr über die Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln und deinem Hormonstoffwechsel erfahren möchtest.

… wenn du etwas dafür tun möchtest, dass dein Hormonstoffwechsel für dich arbeitet.

Der Kurs ist grundsätzlich für gesunde Frauen ab 18 Jahren konzipiert. 

Teilnehmerinnen berichten, dass sie nach den 21 Tagen:

  • besser geschlafen haben
  • mehr Energie hatten
  • eine bessere Verdauung bekamen
  • keinen Blähbauch mehr hatten
  • eine Periode ohne PMS hatten
  • leichter waren
  • sich insgesamt wohler in ihrem Körper gefühlt haben
Susanne Liedtke - Foto: Helen Fischer
Dipl. oec. troph. Susanne Liedtke - Foto: Helen Fischer, Hamburg

HALLO, ICH BIN SUSANNE

Ich bin die Gründerin von NOBODYTOLDME. Ich möchte dir aufzeigen, welchen starken Hebel du selber – mit Messer und Gabel – in der Hand hast, um deinen Körper wieder in die Balance zu bringen.

Ich habe an der Universität Bonn Ökotrophologie mit dem Abschluss Diplom studiert und ich begleite dich durch den BODY RESET Kurs.

WAS IST BODY RESET?

1. WENIGER STATT MEHR

Über einen Zeitraum von nur 21 Tagen, lernst du, störende Einflüsse wegzulassen: Alkohol, rotes Fleisch, Zucker, Milchprodukte, Koffein, Gluten, Fruchtzucker und Umweltgifte.

2. SCHRITT FÜR SCHRITT

Statt auf einmal ALLES wegzulassen, geht es hier schrittweise und das macht es leichter. Das Grundprinzip ist wie folgt: alle 3 Tage lässt du etwas weg und behältst es dir für die restlichen Tage bis zum Ende der drei Wochen bei.

3. GEMEINSAM STATT ALLEIN

Der Original-Kurs findet gemeinsam mit anderen interessierten Frauen unterschiedlichen Alters statt. Und manchen Frauen hat gerade diese Community sehr geholfen, dranzubleiben.

WAS TEILNEHMERINNEN ÜBER DEN KURS SAGEN

ALEX

„Der Ausstieg war schwieriger als der Einstieg. Ein Kurs mit Suchtpotential!“

MARTINA

“Ich habe mit einer Achterbahnfahrt meines Körpers gerechnet, stattdessen habe ich mich auf einer angenehmen Reise befunden, die mir ganz viel über mich und meinen Körper verraten hat. Diese Erfahrung ist unbezahlbar.”

KATJA

„Herzlichen Dank für die tolle Begleitung über die 21 Tage unseres Hormon Resets. Du machst das mit so viel Herz und Humor, dass der Verzicht richtig Spaß macht. Abgesehen natürlich von den spürbaren Veränderungen im Körper, beim Mindset und bei „schlechten“ Gewohnheiten. Vieles sind wirklich einfach lange angewöhnte Muster, die nur einmal durchbrochen werden mussten. Und die Motivation dazu, das ganze Hintergrundwissen – ich dachte immer, ich wüsste schon ganz gut Bescheid über Ernährung … weit gefehlt! – und das Zusammenbringen dieser tollen und vor allem auch äußerst unterhaltsamen Gruppe sind dein Verdienst. Danke dafür! Am liebsten würde ich immer zum Austausch in dieser Whatsapp-Gruppe bleiben :-).“

ENTWICKELT MIT EINER ERFAHRENEN FRAUENÄRZTIN

Dr. Christina Enzmann ist Gynäkologin und zertifiziertes Mitglied der Nordamerikanischen Menopausen Gesellschaft. Ihre Ausbildung hat sie am renommierten Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf – dem UKE – absolviert und dort auch gearbeitet, bis es sie familiär bedingt in die USA zog. Neben ihrer klinischen Arbeit hat sich Dr. Christina Enzmann auch in der Komplementärmedizin weitergebildet.

Dr. Christina Enzmann berät NOBODYTOLDME in allen medizinischen Fragen. Sie wird im Rahmen des Kurses einen Impulsvortrag zum wichtigen Thema Insulinresistenz halten.

Christian Enzmann, OB-GYN, MD

DAS BEINHALTET DER KURS

  • 8 Live-Treffen via Zoom à ca. 45 Minuten mit jeweils allem, was du zu den einzelnen Phasen des BODY RESETS wissen musst
  • davon eine Session mit einem Impulsvortrag von Dr. Christina Enzmann zum Thema Insulinresistenz 
  • Zugang für 3 Monate zu den Videos mit den Kursinhalten 
  • eine Einkaufsliste, so dass du alles, was du brauchen könntest, zum Start parat hast – allerdings ist Body Reset eher weniger statt mehr
  • ein Arbeitsbuch als PDF mit allen gezeigten Inhalten aus den Videolektionen und Platz für deine Einträge und Notizen
  • eine Rezepte Sammlung als PDF mit vielen Anregungen für Frühstück, Mittag und Abendessen
  • Zugang zu einer privaten WhatsApp Gruppe, für den direkten Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und mit mir
  • Zugang zu einer privaten Facebook Gruppe, um auch über den Kurs hinaus am Thema dranbleiben zu können 
  • du erhältst außerdem täglich eine E-Mail im Verlauf des Kurses – insgesamt 23 – mit allen Details zum Mitmachen und Durchhalten
  • ein Selbstfürsorgebüchlein, um Notizen machen zu können und um dran zu bleiben

DER KURS FINDET AN FOLGENDEN ABENDEN STATT

  • Montag, 3.1.2022 – 19:30 Uhr
  • Donnerstag, 6.1.2022 – 19:30 Uhr
  • Sonntag, 9.1.2022 – 17:00 Uhr
  • Mittwoch, 12.1.2022 – 19:30 Uhr
  • Samstag, 15.1.2022 – 17:00 Uhr
  • Dienstag, 18.1.2022 – 19:30 Uhr
  • Freitag, 21.1.2022 – 19:30 Uhr
  • Montag, 24.1.2022 – 19:30 Uhr
 
Dauer: 45 bis 60 Minuten

Moderation: Dipl. oec. troph. Susanne Liedtke

Du kannst jederzeit zu den Zoom Sessions dazukommen und auch jederzeit aussteigen. An manchen Abenden wird es dir weniger gut passen. Du kannst dir in einem solchen Fall die Inhalte auch im Nachgang als Video anschauen.

Der Live Kurs startet in ...

Tagen
Stunden
Minuten
Sekunden
Der Kurs hat am 31.8. begonnen. Wenn du noch einsteigen möchtest, schreibe mir an hello@nobodytoldme.com.

1. DAS ORIGINAL:
GEMEINSAM & LIVE

vom 3.1. bis zum 24.1.2022
320
  • 8 Treffen via Zoom
  • Live Ansprechpartnerin
  • 140 Seiten starkes Arbeitsbuch & Rezepte als PDF zum Download
  • 140 Seiten starkes Arbeitsbuch, gedruckt zu dir nach Hause geschickt
  • Selbstfürsorgebüchlein nach Hause geschickt
  • Einladung in WhatsApp Gruppe
  • täglich eine E-Mail während des Kurses
  • wöchentlicher Newsletter (Ersparnis 36€/Jahr)
  • Zugang zu den Videos für 3 Monate
BELIEBT

2. ICH MÖCHTE NOCHMAL MITMACHEN:
GEMEINSAM & LIVE ALS WIEDERHOLERIN

vom 3.1. bis zum 24.1.2022
320
70
  • 8 Treffen via Zoom
  • Live Ansprechpartnerin
  • Arbeitsbuch & Rezepte - PDF
  • Selbstfürsorgebüchlein nach Hause geschickt
  • Einladung in WhatsApp Gruppe
  • täglich eine E-Mail während des Kurses
  • wöchentlicher Newsletter (Ersparnis 36€/Jahr)
  • Zugang zu den Videos für 3 Monate

3. DIE KLEINE SCHWESTER:
ALLEINE & SELBST GESTEUERT

Du kannst jederzeit starten und machst es alleine ohne Gruppe
149
  • 8 Video Einheiten für selbst gesteuertes Lernen
  • Arbeitsbuch & Rezepte - PDF
  • Täglich eine E-Mail mit allen relevanten Informationen
  • Einladung in geschlossene Facebook Gruppe
  • wöchentlicher Newsletter (Ersparnis 36€ pro Jahr)

Du möchtest dich heute nicht entscheiden, aber informiert werden, bevor es losgeht? 

WAS WEITERE TEILNEHMERINNEN ÜBER DEN KURS SAGEN ...

CLAUDIA

“Ich fühle mich entlasteter und als ob sich ein Schleier aufgelöst hat, den ich vorher als solchen aber gar nicht bemerkt habe.“

STEPHANIE

„Eine tolle Erfahrung und absolut wiederholungswürdig. Vielen Dank für die geballte Ladung an Informationen und Deinen emotionalen Support. Ich habe unglaublich viel über die Zusammenhänge von Ernährung und Hormonen erfahren und werde viele der neu gelernten Dinge beibehalten.“ 

SABINE

“Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal aus dieser Heißhungerspirale rauskomme. Das gibt es für mich gerade gar nicht mehr. Noch dazu hilft es beim Abnehmen. Das geht quasi von allein.”

Du bist überzeugt, dass ein BODY RESET genau das Richtige für dich ist? Worauf wartest du noch?

Du hast noch Fragen?