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Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

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Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Susanne Liedtke I Jan Rickers
Foto: Jan Rickers

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Menomorphosen
„Menomorphosen“ von Jule Ronstedt
Deshalb möchten Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Menomorphosen“ von Jule Ronstedt lesen.

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Fermentieren Starter Set mit Glas, Anleitung und Zubehör auf beige Hintergrund – ideales Set zum Fermentieren von Gemüse und anderen Lebensmitteln von Lieblingsglas.
Fermentieren für mehr Wohlbefinden
Fermentieren für mehr Wohlbefinden: Lebendige Lebensmittel für Körper & Geist – natürlich & einfach mit Lieblingsglas.

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Bunte gesunde Mahlzeit mit Avocado, Karotten, Brokkoli, Erbsen und Süßkartoffeln in Glasbehältern – frische, ballaststoffreiche Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden.
Body Reset: Schon nach 14 Tagen voller Energie
Nach Lebensmittelvergiftung zurück zu Energie: Alexandras Body Reset brachte in 14 Tagen flachen Bauch, Lebensfreude & neues Wohlbefinden.

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Illustration weiblicher Anatomie mit beschrifteten Organen wie Vulva, Klitoris, Vagina
Die Sache mit der Scham
Was Norwegen bereits 1919 (!) geschafft hat, könnten wir jetzt auch endlich tun: wir finden einfach bessere Begriffe für Schamlippen, Scham…

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Darmbakterien
Was deine Darmbakterien mit deinem Östrogenspiegel zu tun haben
Dieser Zusammenhang ist vielen nicht bekannt, aber tatsächlich tragen unsere Darmbakterien mit zu einem stabilen Östrogenspiegel bei.

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Darm-Hirn-Achse
Die Darm-Hirn-Achse: Warum sie gerade jetzt so wichtig ist
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Die Darm-Hirn-Achse kann durch die Wechseljahre stark beeinflusst werden, was zu Symptomen wie Gehirnnebel, Verdauungsproblemen und Stimmungsschwankungen führen kann. Erfahre, wie du durch gezielte Ernährung, Stressbewältigung und Tests auf Lebensmittelunverträglichkeiten dein Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht bringst und die Verbindung zwischen Darm und Gehirn stärkst.

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Bauch einer Frau gehalten von den Händen, lackiert mit rotem Nagellack
Langlebigkeit und Wechseljahre: Warum dein Darm der Schlüssel ist!
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Langlebigkeit beginnt im Darm! Erfahre, warum Darmgesundheit für gesundes Altern in den Wechseljahren entscheidend ist und wie du sie stärkst.

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arbeitende Frauen in einem hellen Büro
Hat eine Kollegin eine Hitzewallung, dann schauen alle peinlich weg
Es gibt da dieses schlimme Klischee von Frauen in den Wechseljahren: übergewichtig, ständig schwitzend

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Grüner Tee
Grüner Tee bei Myomen: Hoffnung aus der Natur
Eine vielversprechende Studie zeigt, wie ein natürlicher Wirkstoff aus grünem Tee die Beschwerden bei Gebärmuttermyomen deutlich lindern kann.

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Eine vielversprechende Studie zeigt, wie ein natürlicher Wirkstoff aus grünem Tee die Beschwerden bei Gebärmuttermyomen deutlich lindern kann.

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SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
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WEBINAR
Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
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Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

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