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WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

WISSENSWERTES ÜBER
DIE WECHSELJAHRE

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Obwohl die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können sie dennoch eine Herausforderung darstellen und eine Vielzahl von Fragen aufwerfen. Auf dieser Seite finden Sie umfassende Informationen zu den Wechseljahren, einschließlich der Symptome, Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps, wie man diese Zeit bestmöglich bewältigen kann. Egal, ob Sie selbst in den Wechseljahren sind oder einfach nur neugierig sind, was diese Phase im Leben einer Frau bedeutet, Sie sind hier genau richtig!

Foto: Jan Rickers

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Rote Datteln auf einem weißen Teller mit mattem Finish
Zucker und ich: eine Hassliebe
Dass Industriezucker auf lange Sicht krank macht, wissen wir mittlerweile alle. Er ist also weder gesund noch braucht unser Körper Zucker

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Wenn das so weitergeht, trennen wir uns
Ist bei euch auch schon das Wort “Trennung” gefallen? In China sind zumindest die Scheidungsanträge in die Höhe geschnellt. Und aus meinen eigenen Beobachtungen abgeleitet kann ich sagen

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Was uns glücklich macht
In einer so besonderen Zeit wie dieser kommt man schon mal ins Nachdenken. Unter anderem auch ins Reflektieren darüber, was uns wirklich glücklich macht.

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Schreibmaschine auf Holzboden mit Kakteen in der Schreibschiene
Wechseljahre erklärt in 5 Minuten
Kurz gesagt sind die Wechseljahre die Umkehr der Pubertät. Unsere Fähigkeit, Kinder gebären zu können, wird wieder zurückgebaut. Und das kann körperlich und psychisch genauso turbulent zugehen, wie einst der Aufbau all dessen, was man mit Weiblichkeit assoziiert. Ist es eine Krankheit? Nein, genauso wenig wie die Pubertät eine ist. Kann es uns selbst und die Menschen um uns herum an den Rande des Wahnsinns treiben?

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Frau mit gestreiftem T-Shirt liegt auf einem Tisch
Was unser Schlaf mit unseren Hormonen zu tun hat
Bei mir fing es mit Anfang Vierzig an, auf einmal wurde ich nachts wach und konnte nicht wieder einschlafen

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Frau mit Blumen und Pflaster auf dem Rücken
Manifest
Niemand hat uns Frauen gesagt, was uns erwartet, wenn wir vierzig sind. Oder fünfzig. Oder fünfundfünfzig. Nicht die Medizin, nicht die Freundinnen, nicht die große Schwester.

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SELBSTTEST: BIN ICH IN DEN WECHSELJAHREN?
Der nachfolgende Test hilft dir einzuschätzen, ob die Wechseljahre bei dir bereits eingesetzt haben. Beachte bitte, dass der Test keinesfalls einen Arzt-Besuch ersetzen, sondern nur eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.
ZUM TEST
JESSICA GRUB PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG
WEBINAR
Psychologin Jessica Grub zeigt auf, wie Mittel der Kognitiven Verhaltenstherapie die mentalen Beschwerden in den Wechseljahren lindern helfen können.
MEHR ERFAHREN
Head of Health & Nutrition - von Hello Inside
WEBINAR
Marie-Luise gibt einen Überblick, wie sich der Blutzuckerspiegel auf das Wohlbefinden während der Wechseljahre auswirken kann. Sie teilt wissenschaftliche Grundlagen aus den Bereichen Blutzucker; Insulinresistenz und Hormonbalance.
MEHR ERFAHREN
WEBINAR
Die Urologin Dr. Nicole Weirich aus Gotha zeigt in diesem Webinar auf, wie Blasenschwäche und Scheidentrockenheit behandelt werden können.
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Susanne Liedtke I Foto Jan Rickers
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Ernährung und Gesundheit: Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Rezepte und Kochbücher: Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Mythen und Fakten: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen zu den Wechseljahren auf.

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