Evidenzbasiertes Wissen rund um die Wechseljahre

Sprechstunde Dr. Enzmann

Kann ich die Östrogene absetzen und weiter Progesteron nehmen?

Dr. Enzmann erklärt die Einnahme von Östrogen und Progesteron, mögliche Risiken und das Ausschleichen der Hormone.

Dr. Enzmann erklärt die Einnahme von Östrogen und Progesteron, mögliche Risiken und das Ausschleichen der Hormone.

Sprechstunde Dr. Enzmann

Inkontinenz durch Trampolinspringen?

Dr. Christina Enzmann erklärt, wie Trampolinspringen die Beckenbodenmuskulatur kräftigt und welche Vorteile das für die Inkontinenz bietet.

Dr. Christina Enzmann erklärt, wie Trampolinspringen die Beckenbodenmuskulatur kräftigt und welche Vorteile das für die Inkontinenz bietet.

Sprechstunde Dr. Enzmann

Ich habe erhöhte Cholesterinwerte – Liegt’s am Kokosfett?

Einfache Ernährungstipps um deine Cholesterinwerte zu senken – und welche Rolle Kokosprodukte und Käse dabei spielen.

Einfache Ernährungstipps um deine Cholesterinwerte zu senken – und welche Rolle Kokosprodukte und Käse dabei spielen.

Sprechstunde Dr. Enzmann

Nach 2 1/2 Wochen BODY RE:SET immer noch abgeschlafft – Was ist los mit mir?

Trotz Body Reset und veganer Ernährung: Warum bin ich immer noch so müde? Dr. Christina Enzmann erklärt mögliche Ursachen und gibt hilfreiche Tipps zur Insulinresistenz!

Trotz Body Reset und veganer Ernährung: Warum bin ich immer noch so müde? Dr. Christina Enzmann erklärt mögliche Ursachen und gibt hilfreiche Tipps zur

Sprechstunde Dr. Enzmann

Ich habe plötzlich gespannte Brüste – Liegt das am BODY RE:SET?

Gespannte Brüste nach der Menopause während des Body Resets. Entdecke, wie dieser Prozess den Hormonhaushalt verändert und Östrogene abbaut.

Gespannte Brüste nach der Menopause während des Body Resets. Entdecke, wie dieser Prozess den Hormonhaushalt verändert und Östrogene abbaut.

Schilddrüse

Das Gleichgewicht von Schilddrüsen- und Nebennierenfunktion während der Wechseljahre

In den Wechseljahren verändert sich vieles im Körper, und das Gleichgewicht der Schilddrüse und Nebennieren spielt eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden. Dr. Christina Enzmann zeigt dir, wie diese Drüsen in dieser Lebensphase beeinflusst werden und warum ihre Balance entscheidend für deine Gesundheit ist. Entdecke praktische Ernährungstipps, Stressbewältigungsstrategien und Lebensstiländerungen, die dir helfen, deine endokrine Gesundheit zu unterstützen.

In den Wechseljahren verändert sich vieles im Körper, und das Gleichgewicht der Schilddrüse und Nebennieren spielt eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden. Dr. Christina

Sprechstunde Dr. Enzmann

Ich ernähre mich wie früher, nehme aber ständig zu – Warum?

Ursachen für Gewichtszunahme und ungleichmäßige Fettverteilung in der Perimenopause? Dr. Christina Enzmann erklärt Insulinresistenz und Ernährungseinflüsse.

Ursachen für Gewichtszunahme und ungleichmäßige Fettverteilung in der Perimenopause? Dr. Christina Enzmann erklärt Insulinresistenz und Ernährungseinflüsse.