Somebodytoldme 193 – 30 Pflanzen pro Woche

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Buch 30 Pflanzen pro Woche

Erfahre, warum 30 verschiedene Pflanzen pro Woche der Schlüssel zu einem gesunden Mikrobiom sein könnten! In unserem Newsletter nehmen wir dich mit auf eine Reise durch spannende Ernährungsthemen: Wir zeigen dir, wie du Hippokrates’ Weisheit modern umsetzt, klären, was es mit Leinsamen wirklich auf sich hat und vergleichen Kuhmilch mit pflanzlichen Alternativen. Prof. Dr. Smollich räumt mit Ernährungsmythen auf und wir werfen einen Blick auf aktuelle Themen aus dem „Menopausenland“. Außerdem erwarten dich ein leckeres Winterrezept und eine ehrliche Reflexion über Beauty-Standards.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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