somebodytoldme 186 – Tempo rausnehmen

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Dr. Christina Enzmann und Inka Schneider auf dem Roten Sofa

Spannende Einblicke und inspirierende Themen rund um die Wechseljahre Wohlbefinden. Dr. Christina Enzmann saß auf dem Roten Sofa des NDR und teilte wertvolle Tipps zu den Wechseljahren, während unser Schwarzkohl-Pesto im Beitrag von Marion Püning glänzen konnte. Doch das ist noch nicht alles – in einem exklusiven Webinar wird Dr. Heike Melzer uns zeigen, wie wir Belohnungsreize im Alltag erkennen und gezielt steuern können. Außerdem gibt es ein leckeres Maronensuppen-Rezept und viele weitere Tipps.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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