somebodytoldme 167 – endlich Urlaub

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Eine Frau liegt entspannt in einer bunt gestreiften Hängematte, umgeben von grünen Farnen. Sie trägt ein pinkfarbenes Kleid und eine Brille, und sie lächelt glücklich in die Kamera. Neben ihr liegen bunte Kissen und eine gestreifte Decke. Ein Strohhut liegt über ihrem Kopf.

Erfahre, wie du den Wechseljahren mit neuer Klarheit, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit begegnest: Beatrix Gerstberger erzählt in persönlichen, klugen Texten von nächtlichem Herzrasen, der Suche nach dem richtigen Umgang mit Hormonen, emotionalem Auf und Ab – und dem Mut, neue Wege zu gehen. Außerdem mit dabei: ein knackiges Power-Rezept für heiße Tage, ein inspirierendes Buch über das Leben in der Mitte, TV-Tipps für Fernweh-Fans, ein Gruß aus dem Urlaub in Südtirol – und die Erinnerung daran, dass Tanzen manchmal besser ist als jeder Sport.

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Eine Frau liegt entspannt in einer bunt gestreiften Hängematte, umgeben von grünen Farnen. Sie trägt ein pinkfarbenes Kleid und eine Brille, und sie lächelt glücklich in die Kamera. Neben ihr liegen bunte Kissen und eine gestreifte Decke. Ein Strohhut liegt über ihrem Kopf.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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