Warum ein Workout im Urlaub zu einem unerwarteten Muskelkater fรผhren kann und wieso der Ansatz โstart low, go slowโ der Schlรผssel zur Regeneration ist. Auรerdem: Einblicke in spannende Entwicklungen in der Frauengesundheit, von der Menopause in Hollywood bis hin zu aktuellen Erkenntnissen zu Kardiologie und Alzheimer. Und natรผrlich wertvolle Tipps zu Ernรคhrung, Darmgesundheit und ein einfaches Rezept fรผr gesunde Gemรผsetortillas!
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