ROTKOHLSTEAKS
MIT CASHEW-KÄSE
UND PEKANNÜSSEN

ROTKOHLSTEAKS
MIT CASHEW-
KÄSE UND
PEKANNÜSSEN

Rotkohlsteaks I Foto Katja Mathes

TIPP

Zusammen mit Quinoa und einem grünen Salat ist es ein perfektes Essen. Wenn du es noch saftiger haben möchtest, kannst du noch etwas Zitronen-Olivenöl-Dressing darüber geben. 

Rotkohlsteaks I Foto Katja Mathes

ZUBEREITUNG

  1. Wenn du frischen Rosmarin verwendest, die Nadeln von den Zweigen entfernen.
  2. Ofen vorheizen auf 160 Grad (Umluft).
  3. Den Rotkohl in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  4. Essig, Öl, Salz, Pfeffer, Dattelsüße und Rosmarin zu einem Dressing verrühren.
  5. Die Kohlscheiben mit der Hälfte des Dressings bestreichen.
  6. Den Käse in Scheiben oder als Krümel auf die Kohlscheiben geben und mit frischen Rosmarinnadeln belegen.
  7. Im Ofen für 25-30 Minuten backen.
  8. Anschließend mit Pekannüssen und Chiliflocken bestreuen und mit dem restlichen Dressing beträufeln.

ZUTATEN FÜR 3 PORTIONEN

1 kleiner Rotkohl

250 g Cashewkäse (wie Camembert)

4 Zweige frischer Rosmarin oder 2 EL getrockneter Rosmarin

4 EL Balsamico (dunkel)

6 EL Olivenöl

1 EL Dattelsüße

Salz und Pfeffer

1 Handvoll Pekannüsse

Chiliflocken

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

DAS SCHMECKT DIR BESTIMMT AUCH

SOMEBODYTOLDME:
DER NEWSLETTER FÜR
FRAUEN

Du erhältst zwei bis vier mal im Monat Interessantes zum Thema Frauengesundheit

– Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?
– Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?
– Außerdem: somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen auf.

Frauen Hand in Hand

Werde Teil unserer Community



Jetzt Loslegen
Hallo, schön dich hier zu sehen!
Wie können wir dir helfen?