ZUTATEN
- 1 Bio Zitrone mit essbarer Schale
- 1 Bio Apfelsine mit essbarer Schale
- 1 Knoblauchzehe
- 20 Gramm Ingwer
- 1 EL Honig (wenn du hast: Manuka Honig, aber es geht auch jeder andere Honig)
- 1 Prise Cayenne Pfeffer
ZUBEREITUNG
- Zitrone und Apfelsine abwaschen (ich mache das immer mit neutraler Kernseife)
- dann die Schale vollständig abreiben
- beide Zitrusfrüchte auspressen
- Säfte und abgeriebene Schale zusammen mit der Knoblauchzehe, dem Ingwer, dem Honig und dem Cayenne Pfeffer in einem Power Mixer pürieren
- schluckweise trinken
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