Melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an
Suche
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Suche
Follow us
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube

FRÜHSTÜCKS-
GRIESSBREI

  • 20 Minuten
  • 20 Minuten
  • "Je nach Lust und Laune finde ich Himbeeren, Kokosflocken und Papaya oder Mango auch toll dazu." - Ute
fruehstuecks-griessbrei.jpg
fruehstuecks-griessbrei.jpg

ZUBEREITUNG

  1. Die Milch erwärmen, den Griess hineinrühren, weiter rühren bis der Griessbrei dick wird.
  2. Dann alle weiteren Zutaten in den Topf geben und 10 Minuten ziehen lassen.
  3. Nun die Kokosflocken, Beeren und/oder geröstete Nüsse als Topping auf den Griess geben.

ZUTATEN 

220 ml pflanzliche Milch

80 g Buchweizengriess

20 g gemahlene Mandeln oder Haselnüsse

10 g Fenchelsamen

1 TL Kakao

1 gestrich. TL Zimt

1 gestrich. TL Kardamon

1 EL Kokosöl

60 g Heidelbeeren

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

JETZT IM HANDEL ERHÄLTLICH: UNSER BUCH SOMEBODY TOLD ME

JETZT IM HANDEL ERHÄLTLICH:
UNSER BUCH SOMEBODY TOLD ME

Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

jetzt bestellen

DAS SCHMECKT DIR BESTIMMT AUCH

SOMEBODYTOLDME:
DER NEWSLETTER
FÜR FRAUEN

Du erhältst JEDEN SONNTAG Interessantes zum Thema Frauengesundheit

Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?

Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?

Was gibt es Neues im Feld der Frauengesundheit?

Außerdem: Somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen auf.



JETZT ANMELDEN
Frauen Hand in Hand
Logo Nobodytoldme
Trustpilot
Erfahre Mehr
Ri-instagram-fill Linkedin Youtube
Trustpilot

Werde Teil unserer Community

und melde Dich jetzt zu unserem Newsletter „Somebodytoldme“ an. Jeden Sonntag teilen wir mit dir Unterhaltsames zu Frauengesundheit, Wechseljahren und gesunder Ernährung.

Klicke hier, um mehr Informationen zu unserem Newsletter zu erhalten.

Jetzt Loslegen
Hallo, schön dich hier zu sehen!
Wie können wir dir helfen?