Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafprobleme – in den Wechseljahren geht’s oft drunter und drüber. Dr. Christina Enzmann zeigt, wie du dein hormonelles Gleichgewicht mit einfachen, natürlichen Methoden wieder herstellen kannst. Erfahre, wie Ernährung, Lebensstil und gezielte Anpassungen dir helfen, dich wieder rundum wohlzufühlen.
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