Evidenzbasiertes Wissen rund um die Wechseljahre

Flohsamen: natürliche Ballaststoffquelle für eine gute Verdauung

Heute nehmen wir dich mit auf eine Reise in die bunte Welt der pflanzlichen Ernährung und zeigen dir, wie du ganz einfach (fast) alle wichtigen Nährstoffe aus rein pflanzlichen Quellen zu dir nehmen kannst – ganz ohne tierische Produkte!

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Die richtige Ernährung bei Anfälligkeit für Herpes

Herpes in den Wechseljahren? Erfahre, warum hormonelle Veränderungen das Virus reaktivieren – und wie die richtige Ernährung helfen kann!

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Auf diese Nährstoffe achten Veganerinnen

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Eine so gute Verdauung wie nie zuvor in meinem Leben

Meine Verdauung war noch nie so gut wie jetzt! 🚀 Durch den Body Reset habe ich nicht nur Blähbauch und Verdauungsprobleme losgeworden, sondern auch ein ganz neues Wohlbefinden entdeckt. Zuckerverzicht? Schwerer als gedacht! Aber Mealprep macht glücklich, und mein Frühstück hat sich für immer verändert. Lies hier meine Erfahrungen mit dem Body Reset – ein echter Gamechanger für Körper und Wohlbefinden!

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So nimmst du nicht weiter ab

Tipps, um dein Gewicht im Body Reset Kurs zu halten: Erfahre, welche Lebensmittel und Gewohnheiten dir helfen, gesund und ausgeglichen zu bleiben!

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Periode komplett ohne PMS oder Migräne

Nach drei Wochen Body Reset fühle ich mich fitter, energiegeladener und habe eine völlig neue Routine entwickelt. Von Zuckerverzicht über bunte Gemüsekreationen bis hin zu fast krampffreien Perioden – dieser Kurs hat mein Leben positiv verändert. Und Mealprep? Ein Gamechanger, den ich nicht mehr missen möchte!

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Eisbaden: So geht es richtig

Eisbaden bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist: Es verbessert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, reduziert Entzündungen und sorgt für Glücksgefühle. Erfahre mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe, praktische Einstiegstipps und inspirierende Geschichten aus unserer Community.

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Leinsamen nach Brustkrebs: Wie sicher sind Phytoöstrogene?

Sind Leinsamen nach Brustkrebs sicher? Entdecke die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Phytoöstrogenen und ihrer Wirkung.

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BLUTHOCHDRUCK, BODY RESET, ERNÄHRUNG

Doris‘ Body Reset Erfahrung: Schluss mit Blutdrucksenkern.

Immer wieder erreichen mich nach einem Body Reset SOLO Kurs mal Erfahrungsberichte. Wenn ich die Erlaubnis dazu habe, teile ich sie hier in unserem

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

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