somebodytoldme 83 – 20221211 Body Reset

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NTM Sticker in Rosa auf Straßenlaterne geklebt

Erfahre, was passiert, wenn Frauen in die Verantwortung für ihren Körper zurückkehren – und was Ernährung, Aufklärung und ein bisschen Community alles bewegen können. Ariane erzählt, wie sie ihren Weg aus starken Blutungen und einer OP-Empfehlung fand – ganz ohne Skalpell, dafür mit einer Portion Selbstfürsorge, Wissen und einem Reset von innen. Außerdem: Warum schöne Momente uns gerade jetzt stärken können und wie sich Engagement in kleinen Dingen zeigen darf.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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