somebodytoldme 80 – Schlaf

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Dreimal in der Nacht aufwachen und eine Stunde lang an die Decke starren

Schlafprobleme betreffen viele, besonders in den Wechseljahren. In einem neuen Beitrag gibt Dr. Christina Enzmann wertvolle Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln, die den Schlaf verbessern können, und erklärt, wie sie wirken. Außerdem geht es darum, wie das Thema Wechseljahre in der Arbeitswelt stärker anerkannt werden sollte.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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