Erfahre, warum Frauen zwischen 20 und 60 im Schnitt 12 Kilo zunehmen und welche Rolle dabei hormonelle Veränderungen spielen – inklusive Fettverlagerung, Verlust von Muskelmasse und steigender Insulinresistenz. Lies, weshalb Östrogen so wichtig für deine Muskulatur ist und weshalb künstliche Süßstoffe wie Sucralose dabei oft mehr schaden als helfen. Außerdem: ein starker Podcast über Mütter, Töchter und Wechseljahre, ein 4-Minuten-Video zur Perimenopause und eine Studie über Appetit und Süßstoffe.

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