Erfahre, warum Frauen zwischen 20 und 60 im Schnitt 12 Kilo zunehmen und welche Rolle dabei hormonelle Verรคnderungen spielen โ inklusive Fettverlagerung, Verlust von Muskelmasse und steigender Insulinresistenz. Lies, weshalb รstrogen so wichtig fรผr deine Muskulatur ist und weshalb kรผnstliche Sรผรstoffe wie Sucralose dabei oft mehr schaden als helfen. Auรerdem: ein starker Podcast รผber Mรผtter, Tรถchter und Wechseljahre, ein 4-Minuten-Video zur Perimenopause und eine Studie รผber Appetit und Sรผรstoffe.
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