Somebodytoldme 204 – Fleischereien zu Yoga Studios

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Fleischereien zu Yoga Studios

Vom veganen Brunch-Experiment und einem überraschenden Wandel in Eimsbüttel bis zu den besten Omelettes der Stadt: Ernährungstipps mit maximal 300 Gramm Fleisch pro Woche, ein kritischer Blick auf Blutzuckermessung, wichtige Infos zum HbA1c-Wert und Menopause als literarische Inspirationsquelle. Außerdem: Wechseljahre in Gebärdensprache, Brustkrebsrisiko bei Hochbetagten, PFAS als Umweltproblem, Mikroplastik in Meersalz und ein köstliches Rezept für Brunnenkresse-Suppe.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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