somebodytoldme 165 – Austausch tut gut

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Ein Selfie von zwei Frauen, die lächelnd in die Kamera schauen. Die Frau links trägt eine Jacke mit buntem Blumenmuster und ein Namensschild mit der Aufschrift "Andrea Rumler". Die Frau rechts trägt eine Brille und ein hellblaues Hemd. Im Hintergrund befindet sich ein heller Raum mit Fenstern und Tischen.

Von echten Begegnungen mit Aktivistinnen und Body Reset Teilnehmerinnen bis zu aktuellen Forschungsergebnissen aus der Wirtschaft: Prof. Andrea Rumler bringt Wechseljahre ins Gespräch am Arbeitsplatz, neue Studien suchen Teilnehmerinnen – und ein innovatives Medikament gegen Hitzewallungen sorgt für Gesprächsstoff. Dazu gibt’s ein inspirierendes Webinar mit Psychotherapeutin Alexandra Zäuner, spannende Podcasttipps, News zur Frauengesundheit – von Endometriumkarzinom bis Amenorrhö – und Community-Stories, die Mut machen inklusive Käsefondue.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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