Warum Yotam Ottolenghi plötzlich von der Litfaßsäule lacht, was Knochenbrühe und bittere Früchte mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie der Body Reset Frauen in den Wechseljahren stärkt. Dazu: bitteren Wahrheiten der Landwirtschaft, neue Impulse aus der Ernährungsmedizin und Tipps für eine hormonfreie Therapie. Außerdem im Gepäck: Podcast-Empfehlungen, ein köstliches Carrot Cake Rezept – und ein Blick auf mehr Sichtbarkeit für Trans- und nicht-binäre Menschen in der Menopause-Forschung.

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