somebodytoldme 156 – Fruehjahrsputz

somebodytoldme 156 – Fruehjahrsputz

Ein stilvoller Innenraum mit einem grünen, gepolsterten Stuhl, auf dem ein Kissen und eine Decke liegen. Neben dem Stuhl steht ein Korbgeflechttopf mit einer großen, grünen Zimmerpflanze. Der Hintergrund ist eine neutrale Wand, und der Boden ist aus Holz.

Von der unglaublichen Resonanz auf unser Buch "Somebody told me" bis hin zu persönlichen Geschichten rund um den Body Reset – inklusive poetischer Erfahrungsberichte und spannender Fragen. Außerdem: Warum ein Frühjahrsputz deiner Matratze auch ein Reset für deine Lunge sein kann, was wirklich hinter der neuen Eier-Debatte steckt, und wie Halle Berry sich für mehr Menopausen-Aufklärung starkmacht. Plus: neue Erkenntnisse zu Brustkrebsprävention, Ozempic & Co., saisonale Rezepte mit Superfood-Faktor – und ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen unseres Schreibprozesses.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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