somebodytoldme 136 – Leg die Beine hoch.

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Rosa Postkarte mit Ho Ho Ho CH DIE BEINE Spruch

Von wichtigen Initiativen wie dem Qualitätsstandards für Wechseljahresberaterinnen bis hin zu aktuellen Themen wie Histaminintoleranz, Ozempic und den neuesten Erkenntnissen über die Vorteile von Schwarzkümmel. Außerdem gibt es spannende News aus der Frauenmedizin, wie ein Selbsttest für Gebärmutterhalskrebs und wertvolle Tipps zu Osteoporose und Ernährung. Erfahre, was Bewegungsexperte Arlow über den richtigen Trainingseinstieg sagt und wie der Body Reset Kurs dich unterstützen kann. Plus: Ein Rezept für eine wohltuende Maronensuppe und das Buch der Woche „Leise Stimmen“ – für mehr Lebensfreude und Resilienz.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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