somebodytoldme 136 – Leg die Beine hoch.

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Von wichtigen Initiativen wie dem Qualitรคtsstandards fรผr Wechseljahresberaterinnen bis hin zu aktuellen Themen wie Histaminintoleranz, Ozempic und den neuesten Erkenntnissen รผber die Vorteile von Schwarzkรผmmel. AuรŸerdem gibt es spannende News aus der Frauenmedizin, wie ein Selbsttest fรผr Gebรคrmutterhalskrebs und wertvolle Tipps zu Osteoporose und Ernรคhrung. Erfahre, was Bewegungsexperte Arlow รผber den richtigen Trainingseinstieg sagt und wie der Body Reset Kurs dich unterstรผtzen kann. Plus: Ein Rezept fรผr eine wohltuende Maronensuppe und das Buch der Woche โ€žLeise Stimmenโ€œ โ€“ fรผr mehr Lebensfreude und Resilienz.

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Die Gynรคkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernรคhrung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund รคlter zu werden. Christina drรถselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Kรถrper vor sich geht. Sie bringt auch ergรคnzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernรคhrung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hierย bestellen.

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