BLUMENKOHL
TEL AVIV

BLUMENKOHL
TEL AVIV

gerösteter Blumenkohl I Blumenkohl Tel Aviv
gerösteter Blumenkohl I Blumenkohl Tel Aviv

ZUBEREITUNG

  1. Den Blumenkohl waschen, Blätter großzügig ab- schneiden, ein paar aber stehen lassen. Den Strunk so gerade abschneiden, dass der Kohl gut auf dem Backblech stehen kann. Backofen auf 200 Grad vorheizen.
  2. Blumenkohl in kochendem Wasser ca. 10 – 15 Minuten kochen (je nach Größe), er sollte fast gar, aber nicht ganz weich sein.
  3. Blumenkohl aus dem Wasser nehmen, abtropfen lassen und aufs Backpapier setzen.
  4. Den Blumenkohl gründlich mit Olivenöl einreiben, dann salzen.
  5. Backblech in den Ofen – für ca. 20 – 35 Minuten backen, bis er richtig knusprig ist. Der Blumenkohl darf gern ein bisschen angekokelt aussehen – dann ist er richtig.
  6. Tahini-Paste mit ein paar Löffeln Wasser verrühren, ggf etwas Zitronensaft und Salz hinzu geben. Blumenkohl aus dem Ofen nehmen, zum Servieren die Sauce hinzugeben.

ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN

1 ganzer Blumenkohl

Olivenöl

Salz

Tahin Paste

Zitronensaft

Backpapier

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

BALD IM HANDEL: UNSER BUCH SOMEBODY TOLD ME

BALD IM HANDEL: UNSER BUCH
SOMEBODY TOLD ME

Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier vorbestellen.

DAS SCHMECKT DIR BESTIMMT AUCH

SOMEBODYTOLDME:
DER NEWSLETTER
FÜR FRAUEN

Du erhältst zwei bis vier mal im Monat Interessantes zum Thema Frauengesundheit

– Was ist dran an Ernährung, Super Foods, Nahrungsergänzung und Medikamenten?
– Welche Rezepte und Kochbücher helfen, deine Hormone auszubalancieren?
– Außerdem: somebodytoldme räumt mit Mythen und Fehlinformationen auf.

Frauen Hand in Hand

Werde Teil unserer Community



Jetzt Loslegen
Hallo, schön dich hier zu sehen!
Wie können wir dir helfen?