Immer wieder erreichen mich nach einem Body Reset Kurs mal Erfahrungsberichte. Wenn ich die Erlaubnis dazu habe, teile ich sie hier in unserem Blog oder bei kürzeren beiträgen hier.

Kürzlich erreichte mich Carolas Erfahrungsbericht zum Body Reset, den ich mit euch teilen darf.

Mit geduld ans Ziel

Heißhungerattacken, Herpes-Schübe und das Gefühl, dass sich einfach nichts tut – Carolas Start in den Body Reset Kurs war alles andere als leicht. Doch sie blieb dran. Und ab Tag 18 wendete sich das Blatt komplett. Heute, nach 30 Tagen, hat sie nicht nur ihre Verdauung im Griff und die Lust auf Süßes verloren – sie hat endlich eine Ernährungsweise gefunden, die zu ihr passt. Ihr Erfahrungsbericht ist eine wertvolle Erinnerung: Veränderung braucht Zeit, und manchmal zeigt sich der Erfolg erst, wenn wir kurz davor sind aufzugeben.

Carolas Body Reset Erfahrungsbericht

Liebe Susanne,

wenn du mich drei Tage vor dem Start des Body Reset gefragt hättest, ob ich glaube, dass mir diese Ernährungsumstellung leichtfallen wird, hätte ich wahrscheinlich nur mit den Schultern gezuckt. Ich war mir überhaupt nicht sicher – und ehrlich gesagt auch eher skeptisch. Ich hätte nie gedacht, dass mir diese Nahrungsumstellung insgesamt so leicht fallen würde.

Die ersten Herausforderungen

Zwischendurch war es allerdings nicht immer einfach: Zu Beginn hatte ich eine „Herpes-Explosion“, die ich aber mithilfe der vielen wertvollen Tipps aus der WhatsApp-Gruppe gut in den Griff bekommen habe. Außerdem hatte ich anfangs sehr starke Hungergefühle, sodass ich mittags oft eine doppelte oder sogar dreifache Portion gegessen habe. 

Der Wendepunkt ab Tag 18

Jetzt habe ich die 21 Tage abgeschlossen – und ich kann sagen: Ab etwa Tag 18 oder 19 hat sich mein extremes Hungergefühl deutlich gelegt. Meine Verdauung ist schon seit etwa Tag drei top. Und letztendlich ist auch die Lust auf Süßes komplett verschwunden. Ich habe überhaupt kein Verlangen mehr danach und fühle mich rundum pudelwohl. 

Gewichtsverlust kam spät - aber Nachhaltig

Was mich besonders überrascht hat: Die Pfunde haben erst nach etwa 20 Tagen angefangen zu purzeln. Am Anfang habe ich gar nicht abgenommen, was vermutlich auch an den großen Portionen lag. Aber inzwischen stimmt es einfach. Ich habe wieder ein echtes Sättigungsgefühl, mein Geschmackssinn ist zurück, ich habe keinen Heißhunger mehr auf Süßes – und ich fühle mich richtig wohl in meinem Körper. 

80/20 - meine neue Ernährungsfreiheit

Ich werde diese Ernährungsweise jetzt genauso weiterführen, wie du es empfohlen hast: überwiegend danach leben, mit Leichtigkeit und ohne Zwang. Wenn Feste oder besondere Anlässe anstehen, werde ich auch mal davon abweichen – und das fühlt sich völlig okay an. Genau deshalb bin ich mir jetzt zu 100 % sicher, dass diese Ernährungsumstellung für mich wirklich funktioniert. Es macht mir Spaß, es schmeckt mir unglaublich gut, und ich habe inzwischen meine ganz persönlichen Wohlfühl-Soul-Rezepte gefunden. 

Endlich eine Ernährun, die zu mir passt

Das ist jetzt endlich mal eine Ernährungsweise, die wirklich zu mir passt. Eine, mit der ich mich pudelwohl fühle und mit der ich – wenn ich so weitermache – langfristig ganz entspannt auch wieder mein Wohlfühlgewicht erreichen werde. Ich weiß jetzt: Bis zum Sommer ist alles im Lot. Dann kommt zu meinem jetzt schon wiedergewonnen guten Körpergefühl auch das Äußere wieder ins Lot. 

Was den Unterschied gemacht hat

Ich danke dir von Herzen für diese 21 Tage. Obwohl ich eigentlich schon nicht mehr daran geglaubt habe, haben sie mich mit so viel Leichtigkeit zurück zu einer gesunden Ernährungsweise geführt. Über zwei Jahre lang hat es bei mir einfach nicht geklappt – und ich war wirklich skeptisch am Anfang. Diese Begleitung, die Erklärvideos, die auch meinen Verstand abgeholt haben, die tollen und wirklich leckeren Rezepte und vor allem die klare, gleichzeitig so befreiende Anleitung, was ich essen darf und soll – all das hat für mich den Unterschied gemacht. Besonders deine Haltung von „80/20 – alles darf sein, nichts muss“ war für mich ein echter Gamechanger. In genau dieser Freiheit habe ich meinen neuen Ernährungsstil gefunden.

Durchhalten lohnt sich!

Ich bin dir dafür unendlich dankbar und möchte jeden ermutigen, der gerade startet und vielleicht in den ersten 18 bis 20 Tagen denkt, es läuft nicht richtig. Bei mir waren da Heißhungerattacken, die Herpes-Explosion und das Gefühl, dass sich nichts tut. Aber wirklich: Ab Tag 18/19 hat sich alles verändert. Jetzt bin ich bei Tag 30 – und es ist kein Ende in Sicht. Das wollte ich dir einfach unbedingt rückmelden.

Herzliche Grüße und ein riesiges Dankeschön für Dein Programm, Carola