Gudrun hat mit uns ihren Erfahrungsbericht zum Body Reset Kurs geteilt

 „Ich beende heute Abend 6 Wochen Body Reset – 3 Wochen rauf und 3 Wochen wieder runter 💪

Ich war in dieser Zeit sehr konsequent, trotz Einladungen; ich habe das schließlich für mich (und meinen Blutzucker – habe Prädiabetes / Insulinresistenz) gemacht.

In der Akzeptanz der anderen hat mir sicherlich die Fastenzeit geholfen und im engeren Freundeskreis der Hinweis auf entweder gesund Leben oder Tabletten nehmen. 😅

Mein Körper hat sehr lange gebraucht um sich umzustellen, genau genommen fast 4 Wochen. Aber ab dann habe ich auch nichts mehr vermisst, keine Schokolade, keinen Käse, keine Nudeln und keinen Kaffee.

Ich habe Tempeh für mich entdeckt und den Mandel-Sesam Tofu kalt zur „Brotzeit“ mit Wunderbrot.

 

Meine Erfolge:

Langzeit Blutzucker: von 6,4 auf 5,7 😁

Gewicht: 2,5 kg weniger

Taille: 3 cm weniger

Schlaf: ich schlafe viiiiel besser, wache nach ca. 7 Std auf und bin fit

 

Mein Gamechanger ist – oh Wunder – das Weglassen von Getreide, egal ob mit oder ohne Gluten, und natürlich von Zucker.

Damit darf Feta wieder in mein Leben, während Getreideprodukte nur gelegentlich mal zum Mittagessen zurück dürfen 🍝.“

 

Gudrun

 

Anmerkung: Gudrun hat die Werte bei ihrem Hausarzt abnehmen lassen. Sie hat sie mit uns geteilt.