Dr. Christina Enzmann teilt ihr umfangreiches Wissen über die zentrale Rolle der Darmgesundheit, besonders im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen. Sie erklärt, wie hormonelle Schwankungen während der Wechseljahre das Gleichgewicht im Darm beeinflussen können, was wiederum das Immunsystem und den gesamten Körper belastet. Der Artikel beleuchtet, wie eine Dysbiose, also ein Ungleichgewicht der Darmflora, Autoimmunerkrankungen verstärken kann, und bietet praktische Tipps zur Unterstützung der Darmgesundheit durch gezielte Ernährung, Stressbewältigung und individuelle Tests.
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