Warum ein Workout im Urlaub zu einem unerwarteten Muskelkater führen kann und wieso der Ansatz „start low, go slow“ der Schlüssel zur Regeneration ist. Außerdem: Einblicke in spannende Entwicklungen in der Frauengesundheit, von der Menopause in Hollywood bis hin zu aktuellen Erkenntnissen zu Kardiologie und Alzheimer. Und natürlich wertvolle Tipps zu Ernährung, Darmgesundheit und ein einfaches Rezept für gesunde Gemüsetortillas!
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