In diesem Newsletter erfährst du, wie stille Entzündungen deinen Körper belasten können und wie du durch gezielte Ernährung, Mikronährstoffe und einfache Lebensstiländerungen aktiv gegensteuern kannst. Schon eine Gewichtsreduktion von 5-10 % kann den Eisprung normalisieren und deine Fruchtbarkeit fördern. Wir werfen außerdem einen Blick auf die neuesten Ernährungstrends, die auf bewussten Genuss statt Verzicht setzen, und die therapeutische Wirkung des Fastens. Zudem erklären wir, warum regelmäßige Blutwert-Checks wichtig sind und wie du die Menopause als Chance für einen Neuanfang nutzen kannst.
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