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Somebodytoldme 144

Alles über Gehirnnebel, Gelenkschmerzen und Fettleber in den Wechseljahren – und was du konkret dagegen tun kannst. Außerdem: Menstruationsurlaub in Fribourg, inspirierende Stimmen aus aller Welt zur Menopause, ein Workshop, ein Stammtisch, eine neue Podcastfolge zu Nährstoffen, ein Rezept für Rotkohlsalat, ein Filmtipp und ein Hauch Popkultur mit „Yes, Chef!“.

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Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernährung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund älter zu werden. Christina dröselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Körper vor sich geht. Sie bringt auch ergänzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernährung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hier bestellen.

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