Ganzheitliche Schönheit in den Wechseljahren
Ganzheitliche Tipps und umfangreiche Informationen zu Haut, Pflege, gezielter Ernährung für eine gesunde, strahlende Haut – und ein ausführliches Make-up Tutorial:
Schritt für Schritt begleiten Martina und Susanne dich in der Masterclass ,,Inner & Outer Beauty“ auf deinem Weg zu mehr Wissen über ganzheitliche Schönheit.
In den ausführlichen Modulen lernst du alles, was dich in den Wechseljahren von innen und außen strahlen lässt. Einfach und nachvollziehbar erklärt, ohne Do`s und Dont`s.
Wir möchten dir Mut machen, Neues auszuprobieren und deine eigene Schönheit zu genießen und vielleicht auch wieder ganz neu zu entdecken.
Du kannst ganz bequem von zu Hause aus dabei sein.
Mehrere Lektionen, die dir wertvolles Wissen vermitteln.
Durch die Masterclass wirst du von Personen mit Expertise begleitet.
Personen mit Interesse an Schönheit.
Schritt-für-Schritt-Anleitung für deine tägliche Gesichtspflege.
In Deutschland sind aktuell ca. 9 Millionen Frauen zwischen 40 und 55 Jahre alt – der Lebensphase, in der Frauen natürlicherweise durch die Wechseljahre gehen. Darunter sind unsere Kolleginnen, unsere Partnerinnen, unsere Freundinnen, unsere Schwestern, unsere Mütter, unsere Managerinnen und vielleicht ja auch Du selbst.
Oft sind es Haut und Haare, die die ersten Veränderungen zeigen – lange bevor andere Symptome auftreten. Erste Linien werden sichtbar, die gewohnte Pflege reicht plötzlich nicht mehr aus und neue Empfindlichkeiten melden sich. Kurze Nächte und alltäglicher Stress tragen dann noch dazu bei, dass es Tage gibt, an denen wir lieber nicht zu lange in den Spiegel gucken.
„Schön = jung?“ – Diese Gleichung ist bei vielen von uns in den Köpfen verankert. Kein Wunder, dass uns das Älterwerden manchmal zu schaffen macht. Doch wir sind überzeugt: Schönheit – und das Gefühl, schön zu sein – hat kein Alter. Es hat nichts mit der Anzahl der Falten zu tun, sondern mit dem Blick, den wir auf uns selbst werfen.
Es ist schön, dass sich das Bild der Frau in den Wechseljahren und die Sichtbarkeit in der Gesellschaft von Frauen ab 45 langsam, aber sicher ändert. Das ist dringend nötig und gut so. Jetzt ist der Moment, unseren Körper mit all seinen Veränderungen besser zu verstehen, bewusster wahrzunehmen und selbst zu entscheiden, wie wir aussehen möchten. Unsere ganz eigene Schönheit zu entdecken, zu feiern und zu genießen. Und uns frei zu machen von den Meinungen anderer, mit einem liebevollen Blick auf uns selbst, ohne Druck und Stress.
Aus diesem Grund haben wir diese Masterclass für dich gemacht.
Viel Freude.
Ernährung für gesunde Haut.
Nährstoffe & Pflanzenstoffe.
Hautpflege in den Wechseljahren.
Make-up Basics.
In dieser Lektion sprechen Susanne und Martina über die wichtigen Veränderungen der Haut in der Hormonumstellung, interessante und wirksame Inhaltsstoffe in der Kosmetik und sinnvolle Routinen, um dich in deiner Haut rundum wohlzufühlen.
In dieser Lektion dreht sich alles um den richtigen Start: Wie ein natürlicher, frischer Teint gelingt – ganz ohne Maskeneffekt.
Hier zeigen wir, wie viel Ausdruck in gut geformten Brauen steckt und mit welchen kleinen Handgriffen sie sich typgerecht betonen lassen.
Leicht nachzumachen, alltagtagstauglich und ohne, dass sich alles in unseren Lachfältchen absetzt. In diesem Teil gibt es Tipps für schöne Augen, Lidschatten und die richtige Farbauswahl und Wimpern.
Der Trick mit dem Konturenstift, Farben, die zu allem passen- und die Superpower des roten Lippenstifts. Alles, was unsere Lippen voller und lebendig aussehen lässt, erfährst du in diesem Kapitel.
In dieser Lektion lernst du, wo Rouge in (und nach) den Wechseljahren in unserem Gesicht am besten aussieht und wie wir damit in Sekunden frischer und strahlender aussehen.
In dieser Lektion erfährst du, wie sie wirken – und was du tun kannst, um sie zu unterstützen.
Du erfährst, wie stark dein Darm mit deinem Hautbild zusammenhängt – und was du tun kannst, um beides zu stärken.
Entdecke die wichtigsten Nährstoffe, die deiner Haut von innen gut tun.
Sekundäre Pflanzenstoffe spielen eine wichtige Rolle für die Strahlkraft und den Schutz deiner Haut – hier erfährst du, warum sie so wertvoll sind und wie du sie gezielt in deine Ernährung einbauen kannst.
In diesem Kapitel dreht sich alles um Ernährung für strahlende Haut: Von den Top 10 Lebensmitteln über die 5 wichtigsten Ernährungsprinzipien bis hin zu Tipps für mehr Feuchtigkeit.
Warum Proteine und Kollagen so entscheidend für eine gesunde, straffe Haut sind – und wie du deinen Körper gezielt damit versorgen kannst.
In diesem Kapitel erfährst du, welche Lebensmittel deine Haut eher müde und fahl wirken lassen können, und warum es sich lohnt auf manche Lebensmittel zu verzichten.
Die häufigsten Fragen zum Thema Beauty, die Martina hier ehrlich für euch beantwortet. Short & Sweet.
Für die Masterclass benötigst du deinen Internetzugang. Und wenn du alles direkt nachschminken möchtest: gutes Licht, einen Spiegel, deine Pinsel und den Inhalt deines Schminktäschchens.
,,Ich glaube, dass wir mit den Jahren schöner werden, weil wir immer mehr in unsere Haut wachsen. Die Frau werden, die wir wirklich sind, ohne Kompromiss. Das sieht man- und das lässt uns strahlen.“
Seit mehr als 20 Jahren ist Martina in der Welt der Schönheit unterwegs, mit viel Leidenschaft, Herz und Expertise. Die Beauty-Branche kennt sie aus vielen, verschiedenen Perspektiven, weit über den deutschen Markt hinaus.
In ihrer Arbeit als Make-up Artist, in ihren Beautycoachings und Trainings für Internationale Skincare-Brands hat sie alle Trends und Entwicklungen der letzten Jahre gesehen und viele davon mitbegleitet. Auf ihrem Instagram Account @martinadavidson__ schreibt Martina über innere und äußere Schönheit, entspanntes Älterwerden, sowie über gesellschaftliche, kulturelle und feministische Themen.
Als Teil der Bewegung #wirsind9millionen setzt sie sich öffentlich und politisch für Frauengesundheit, bessere medizinische Versorgung und Aufklärung von Frauen in den Wechseljahren ein.
Susanne Liedtke ist die Gründerin von NOBODYTOLDME. Ihren Job bei Google kündigte sie mit 49 Jahren, um alles rund um die Wechseljahre zusammenzustellen, was Frauen dabei helfen kann, gut durch diese Phase zu kommen.
Susanne hat einen Diplomabschluss in Oecotrophologie. Sie ist zusammen mit der Gynäkologin Dr. Christina Enzmann Autorin des Buches Somebody told me. NOBODYTOLDME ist der Pionier unter den Startups in DACH, die sich auf die Wechseljahre fokussieren.
Wir kämpfen dafür, dass Frauen gut vorbereitet und sich selbst wertschätzend in und durch die Wechseljahre gehen. Wir empowern mit Wissen,
enttabuisieren und klären unerschrocken auf.
Du kannst uns gerne über hello@nobodytoldme.com schreiben. Abgesehen von medizinischen, persönlichen Fragen, bemühen wir uns, dort alle Fragen zur Masterclass zu beantworten.
Du benötigst kein Material. Alle Anleitungen lassen sich ganz einfach mit dem umsetzen, was du wahrscheinlich sowieso schon zu Hause hast. Falls dich doch das ein oder andere Produkt interessiert, das wir zeigen, findest du im Kursportal eine Liste mit Links zum downloaden.
Die Masterclass besteht aus zwei Teilen. Dazu gehören jeweils mehrere Lektionen, zu unterschiedlichen Themen.
Die Masterclass ist nicht nach Tagen aufgebaut, sondern kann im Eigenstudium im eigenen Tempo umgesetzt werden.
Der Kurs teilt sich in sechs Lektionen über Outer Beauty mit Martina Davidson und acht Lektionen Inner Beauty mit Susanne Liedtke auf. Wie viel du dir am Tag anschaust, entscheidest du.
Die Videos in den Lektionen sind unterschiedlich lang. Es gibt Content für mehrere Stunden.
Nein, das ist eine Online-Masterclass, bei der du selbst das Tempo festlegst. Du schaust sie dir an, wie und wann du Zeit hast.
Du hast unbegrenzt Zugriff auf die Masterclass.
Du kannst die Masterclass individuell nach Bedarf und Zeit starten.
Dies ist eine Online-Masterclass ohne gemeinsame Termine. Du machst die Module in deinem Tempo.
Ja, du kannst die Masterclass verschenken. Dazu könntest du Geschenkgutscheine bei uns im Shop erwerben.
Nein. Leider ist das nicht möglich.
Ja, unbedingt. Ob du Anfängerin bist oder Beauty-Addict, in der Masterclass ist für alle etwas dabei und ganz wichtig: einfach und zum leichten Nachmachen erklärt.
Wir finden: Ja. Weil all unsere Tipps übertragbar sind auf die meisten Marken. Uns ging es in der Masterclass um das Thema Beauty an sich, die verwendeten Marken dienen als Beispiel. Was deine Lieblingsprodukte für jeden Tag sind entscheidest du.
Wir verstehen deine Sorge, gerade in den Wechseljahren verstärkt sich die Empfindlichkeit der Haut. Der Kurs dient dem Verstehen der ganzheitlichen Zusammenhänge, was schon mal helfen kann, sich besser in seiner Haut zu fühlen. Was einzelne Produkte oder Wirkstoffe betrifft, die wir im Haut-Teil erwähnen, bitte gerne Rücksprache mit deiner Kosmetikerin oder Hautärztin halten, falls du mit deiner Haut in Behandlung bist und hier unsicher bist. Die Schminktipps kannst du mit allen Produkten deiner Wahl nachmachen.
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