Maikes Buchempfehlung "Schön gesehen"
Heute möchte ich etwas Besonderes mit dir teilen – eine Buchempfehlung, die mich berührt hat. Nicht, weil ich das Buch selbst gelesen habe, sondern weil sie von Maike kommt, einem Mitglied unserer Community, deren Weg und Offenheit mich beeindruckt.
Maike hat mir geschrieben und eine Empfehlung mitgebracht, die aus ihrem Herzen kommt und aus einer Zeit, in der Achtsamkeit für sie weit mehr war als nur ein Trend – es war ein Anker in stürmischen Zeiten. Vielleicht kennst du auch diese Momente, in denen das Leben plötzlich eine unerwartete Wendung nimmt und du nach Wegen suchst, bei dir selbst zu bleiben, Kraft zu tanken und trotz allem mit einem Lächeln weiterzugehen.
Genau deshalb möchte ich Maikes Worte mit dir teilen. Denn das ist es, was diese Community ausmacht: Wir unterstützen uns gegenseitig, geben einander Impulse und erinnern uns daran, dass wir nicht allein sind – egal, welche Herausforderung gerade vor uns liegt.
Also, liebe Maike, vielen Dank für deine Offenheit und diesen wertvollen Tipp! Und nun zu Maikes Empfehlung:
Liebe Susanne,
Ich möchte mich heute mit einem Buchtipp bei Dir melden, der vielleicht etwas für Deinen Newsletter oder für Deine Community ist? Es ist ein sehr persönlicher Tipp von mir, denn ich hatte das Glück, die Autorin persönlich kennenzulernen. Und zwar in einer Phase meines Lebens, in der ich jeden einzelnen Tag vor neue Herausforderungen gestellt wurde.
Sicher gibt es auch viele in dieser Community, die diese Erfahrung teilen: Die Diagnose einer schweren Erkrankung stellt das bisherige Leben von einem Moment auf den anderen komplett auf den Kopf.
Neben sehr vielen anderen Dingen, wurde auch Achtsamkeit und ein positiver Blick auf mein eigenes Leben zu einer wichtigen Strategie, um mich mit ganzer Energie und Motivation auf meine Gesundheit zu konzentrieren.
In dieser Zeit traf ich unter anderem die wunderbare und erfahrene Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Dr. Tina Krömer aus Scharbeutz, deren Yoga-Angebot und unterschiedlichen Meditationen – die es übrigens kostenfrei in der InsightTimer App gibt – zu einem wichtigen Anker für mein mentales Wohlbefinden wurden.
Ich war tatsächlich kein Neuling, wenn es um Achtsamkeit und MBSR geht, allerdings hat mir die Regelmäßigkeit und tägliches kurzes „Bewusst-werden“ sehr dabei geholfen, der Welt um mich herum auch weiterhin positiv und mit einem Lächeln zu begegnen.
Aber zurück zum Buchtipp: Tina hat jetzt ein erstes Buch in Eigenregie veröffentlicht, um unter dem Titel „Schön gesehen“ auch diejenigen Menschen zu mehr Achtsamkeit im eigenen Leben zu motivieren, die damit noch wenig Erfahrung haben oder einfach nicht die Zeit oder ein Yoga-Studio finden, um ohne viel Aufwand jedem Tag etwas achtsamer zu begegnen.
Für mich ist es kein Sachbuch im klassischen Sinne mit langen Textpassagen, sondern eine Art „Übungsbuch“, das sofort mit Humor und Praxisübungen startet. Meine Mutter bekam es diese Woche von mir geschenkt (…und sie ist kein Fan von Sachbüchern!).
Ich finde dieses Buch ganz großartig und habe es schon als Weihnachtsgeschenk eingeplant. Falls Du Interesse hast und selbst einmal schauen magst – Hier kann man Tinas Buch „Schön gesehen: Die Kunst, das Gewöhnliche außergewöhnlich zu machen!“ bestellen.
Ich musste an Deine Community denken, nachdem ich „Schön gesehen“ gelesen habe, liebe Susanne!
Alles Gute,
Maike
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Übrigens: Wir verlosen regelmäßig Bücher in unserem Newsletter, die zu den Themen Frauengesundheit, Wechseljahre, Ernährung und Achtsamkeit passen. Dabei kannst du nicht nur gewinnen, sondern auch lesen, warum sich andere Frauen aus unserer Community für genau dieses Buch interessieren – ihre persönlichen Beweggründe, Hoffnungen und Erwartungen.
Das ist oft genauso inspirierend wie das Buch selbst! Vielleicht findest du hier genau den Impuls, den du gerade brauchst, oder entdeckst deinen nächsten Lesestoff. Schau doch mal rein und lass dich von den Geschichten und Empfehlungen unserer Community inspirieren.
Hast du selbst einen Buchtipp, der anderen Frauen helfen könnte? Dann schreib uns gerne – wir freuen uns immer über eure Empfehlungen!
