Evidenzbasiertes Wissen rund um die Wechseljahre

Verdauungsbeschwerden in den Wechseljahren natürlich lindern

Verdauungsbeschwerden in den Wechseljahren? Stephanies Body Reset Erfahrung zeigt: Deutliche Besserung ist möglich. Jetzt starten!

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Flohsamen: natürliche Ballaststoffquelle für eine gute Verdauung

Flohsamen für die Verdauung: Wie die natürliche Ballaststoffquelle bei Verstopfung, Durchfall & Reizdarmsyndrom hilft.

Flohsamen für die Verdauung: Wie die natürliche Ballaststoffquelle bei Verstopfung, Durchfall & Reizdarmsyndrom hilft.

Leitfaden zu Omega-3-Fettsäuren: Eure Fragen beantwortet

Alles über Omega-3-Fettsäuren: Kerstin Lamprecht von NORSAN beantwortet eure Fragen und gibt viele Tipps zur Anwendung und Dosierung.

Alles über Omega-3-Fettsäuren: Kerstin Lamprecht von NORSAN beantwortet eure Fragen und gibt viele Tipps zur Anwendung und Dosierung.

Warum Omega-3 so wichtig für dich ist!

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielen, doch in vielen westlichen Ernährungsweisen ist ihre Aufnahme zu gering. Dr. Christina Enzmann erklärt, warum das richtige Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6-Fettsäuren entscheidend für dein Wohlbefinden ist. Sie zeigt auf, wie diese Fettsäuren das Herz-Kreislaufsystem, die Gehirnfunktion und das hormonelle Gleichgewicht unterstützen. Außerdem gibt sie wertvolle Tipps, wie du deine Omega-3-Zufuhr durch gezielte Ernährung und bewusste Lebensmittelauswahl optimieren kannst und warum gerade Frauen in den Wechseljahren von einer erhöhten Omega-3-Aufnahme profitieren können.

Ernährung bei Brustkrebs: Leinsamen

Eine kleine Studie zeigt: Täglicher Verzehr von 25 g gemahlenem Leinsamen könnte biologische Marker bei Brustkrebs günstig beeinflussen und das Tumorwachstum bremsen. Die Ergebnisse sind vielversprechend, müssen aber in größeren Untersuchungen bestätigt werden. Leinsamen gilt als gut verträgliche, natürliche Ergänzung – jedoch kein Ersatz für medizinische Behandlung.

Eine kleine Studie zeigt: Täglicher Verzehr von 25 g gemahlenem Leinsamen könnte biologische Marker bei Brustkrebs günstig beeinflussen und das Tumorwachstum bremsen. Die Ergebnisse

Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren

Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren: Ursachen, Auswirkungen & natürliche Hilfe. Erfahre, wie Hormone, Schlaf & Stress die Psyche beeinflussen und was du für mehr Ausgeglichenheit tun kannst.

Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren: Ursachen, Auswirkungen & natürliche Hilfe. Erfahre, wie Hormone, Schlaf & Stress die Psyche beeinflussen und was du für mehr Ausgeglichenheit

GEWICHT, Insulinresistenz, PERIMENOPAUSE, SYMPTOME

Gewichtszunahme in der (Peri-)Menopause: Gründe und Lösungen

In den Jahren vor und während den Wechseljahren erleben viele Frauen

In den Jahren vor und während den Wechseljahren erleben viele Frauen

Buch „Nährstoff- & Hormontherapie“ von Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel

Deshalb möchten Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Nährstoff- & Hormontherapie“ von Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel lesen.

Deshalb möchten Leserinnen unseres Newsletters das Buch „Nährstoff- & Hormontherapie“ von Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel lesen.

Welche Pfanne ist die richtige?

Bratpfannen-Guide: Die besten Pfannen ohne PFAS. Edelstahl, Gusseisen, Keramik & mehr. Gesund kochen ohne Ewigkeitschemikalien.

Bratpfannen-Guide: Die besten Pfannen ohne PFAS. Edelstahl, Gusseisen, Keramik & mehr. Gesund kochen ohne Ewigkeitschemikalien.

WISSENSWERTES
ÜBER DIE
WECHSELJAHRE

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