Evidenzbasiertes Wissen rund um die Wechseljahre

Gehirnpower Wechseljahre von Louann Brizendine

Louann Brizendines „Das weibliche Gehirn“ schreibt in ihrem neuen Buch u.a. über Wechseljahre und Hormone. Eine Buchbesprechung von Swantj…

Louann Brizendines „Das weibliche Gehirn“ schreibt in ihrem neuen Buch u.a. über Wechseljahre und Hormone. Eine Buchbesprechung von Swantj…

PFLEGE DER ELTERN

Meine Mutter hat uns immer wieder Vorwürfe gemacht

Auf einmal werden wir mit der Hilfsbedürftigkeit unserer eigenen Eltern konfrontiert. Leider betreiben nur wenig Eltern umfassend Vorsorge…

Auf einmal werden wir mit der Hilfsbedürftigkeit unserer eigenen Eltern konfrontiert. Leider betreiben nur wenig Eltern umfassend Vorsorge…

HAUT HAARE NÄGEL

Hautpflege-Empfehlungen aus der Community

Alles startete damit, dass Paula schrieb: Diese Kosmetik ist einfach unschlagbar! Und auch Tanja ist Fan von dieser Hautpflege…

Alles startete damit, dass Paula schrieb: Diese Kosmetik ist einfach unschlagbar! Und auch Tanja ist Fan von dieser Hautpflege…

OSTEOPOROSE

Osteoporose nach den Wechseljahren: Die stille Krankheit

Frauen erkranken nach den Wechseljahren etwa viermal häufiger an Osteoporose als Männer. Grund ist vor allem der Hormonrückgang. Erfahre…

Frauen erkranken nach den Wechseljahren etwa viermal häufiger an Osteoporose als Männer. Grund ist vor allem der Hormonrückgang. Erfahre…

ALLTAGSTIPPS & LIFESTYLE

„Die eine blüht, die andere welkt“

In der Menopause fühlt man sich an vielen Tagen emotional so, als sei man wieder eine 13jährige

In der Menopause fühlt man sich an vielen Tagen emotional so, als sei man wieder eine 13jährige

ALLTAGSTIPPS & LIFESTYLE

Meal Prep tipps

Wenn man das Wort Meal Prep hört, kommen einem vermutlich zwei Dinge in Kopf – stundenlanges Werkeln in der Küche oder eine Woche lang Reis.

Wenn man das Wort Meal Prep hört, kommen einem vermutlich zwei Dinge in Kopf – stundenlanges Werkeln in der Küche oder eine Woche lang

ERNÄHRUNG

Ein Hoch auf Brokkolisprossen🥦

Allgemeine Gesundheitsvorsorge kannst du außerdem betreiben, indem du Sprossen isst. Sprossen sind grundsätzlich sehr gesund. Für Frauen sind besonders Brokkolisprossen interessant, weil sie das Antioxidans Sulforaphan in vergleichsweise hoher Konzentration enthalten

Allgemeine Gesundheitsvorsorge kannst du außerdem betreiben, indem du Sprossen isst. Sprossen sind grundsätzlich sehr gesund. Für Frauen sind besonders Brokkolisprossen interessant, weil sie das