somebodytoldme 20 – Kaffee

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Kaffee โ€“ Wundermittel oder versteckter Stressfaktor? Finde heraus, wie Koffein deinen Hormonhaushalt, Schlaf und dein Stresslevel beeinflusst, warum Filterkaffee die bessere Wahl sein kann und was aktuelle Studien รผber seine Wirkung verraten. Plus: Alles รผber versteckte Risiken wie Acrylamid und Tannine, dazu รผberraschende Alternativen fรผr echten Genuss ganz ohne Koffein โ€“ und ein Community-Aufruf auf der Suche nach Expertinnen fรผr hormonelle Balance und Wechseljahre.

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Die Gynรคkologin Dr. Christina Enzmann und ich zeigen dir auf, wie dir als Frau ab 40 Ernรคhrung helfen kann, um gut durch die Wechseljahre zu kommen und um gesund รคlter zu werden. Christina drรถselt dabei noch einmal alles Medizinische auf, was da mit unserem Kรถrper vor sich geht. Sie bringt auch ergรคnzend ihre Expertise aus der Funktionellen Medizin mit ein. Und ich zeige auf, welch starker Hebel in der Ernรคhrung steckt. Du kannst es jetzt in deiner Lieblingsbuchhandlung oder direkt hierย bestellen.

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